dietele

Știu că ți l-am menționat deja înainte, dar este important să îl evidențiezi: Funcția principală a detoxifierii NU este pierderea în greutate. Funcția principală este de a elimina toxinele din corpul dvs. pentru a vă face organele să funcționeze eficient. Când organele funcționează eficient, pierderea în greutate devine mai ușoară, deoarece corpul tău absoarbe mai bine substanțele nutritive și elimină foarte ușor deșeurile.ceai.

Ați putea dori, de asemenea…

Sfaturi de bază

Este important să clarificați, deoarece principalul motiv pentru care oamenii încep un plan de detoxifiere este să piardă în greutate, pe care, evident, o vor pierde pentru că vor intra în deficit caloric, adică consumă mai puține calorii decât folosesc, datorită restricției de alimente care se întâmplă în Detox. Dar această pierdere în greutate nu este durabilă sau pe termen lung.

    Nu faceți greșeala de a urma o dietă Detox mult timp, Majoritatea persoanelor care fac detoxifiere văd că slăbesc și încearcă să extindă planul cât mai mult timp posibil, acest lucru „le dăunează” hormonilor aliați în scădere în greutate, provocând un efect de revenire, ceea ce înseamnă vei recâștiga greutatea pe care ai pierdut-o șiîți va fi mai dificil să o pierzi din cauza daunelor pe care le-ai provocat hormonilor tăi. Cea mai proastă modalitate de a pierde în greutate este înfometarea, ceea ce trebuie să faci este să lucrezi cu hormonii tăi aliați și să faci câteva modificări simple în dieta ta. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, Vă recomand din nou să citiți rețetele acestui Batiblog. Detoxifierea ajută accelerează metabolismul și un metabolism rapid te ajută să slăbești, deci aceasta va fi o altă relație indirectă între metabolism și pierderea în greutate. Să recunoaștem, nu este realist să crezi că vei rezista mult timp în restricția calorică a Detox, cu atât mai mult dacă este un plan Detox extrem în care consumi doar smoothie și fructe verzi. Detox vă va ajuta slăbi, dar indirect vă va pregăti pentru arderea grăsimilor și scăderea în greutate fii mai eficient.

Beneficiile unei diete de detoxifiere

Elimină toxinele

Unul dintre marile avantaje este că vei începe să ai grijă de organele tale, pentru că pentru o anumită perioadă de timp veți înceta să consumați alimente procesate și în funcție de planul de detoxifiere pe care îl alegeți, în unele cazuri veți înceta să mestecați alimente solide pentru o vreme, ceea ce vă va ajuta organele tale funcționează mai bine plus vei depana corpul tău de toate toxinele pe care le-ai acumulat de ani de zile.

Veți îmbunătăți digestia

Vă va curăța organele, îți vei curăța colonul și intestinele care vă va pregăti corpul să accelereze mișcările peri-septice (digestia) pentru o digestie mai bună și, de asemenea vei evita inflamația și constipația abdominală.

Veți îmbunătăți calitatea somnului

Îți vei lăsa corpul să se odihnească de alimente solide, procesate și, de asemenea, bogate în zaharuri sau grăsimi. Veți face mașina dvs., care este perfectă, să funcționeze mult mai bine și se va reflecta în eacalitatea somnului tău deci s-a dovedit că oamenii care pot având insomnie sau mult stres și că le este greu să doarmă se vede a beneficiat a unui plan de detoxifiere. Când vă înscrieți la program, veți observa modificările de atunci corpul tău va avea substanțele nutritive de care are nevoie cu adevărat și vă veți putea odihni optim în fiecare zi.

Slăbi

Când încetați să consumați anumite produse, corpul dvs. va începe să o consume arde grăsimi și începe să slăbești. Scopul principal al programului Detox nu este de a slăbi, ci de a vă curăța cu adevărat corpul de toate toxinele pe care le-ați acumulat de ani și ani.

Odată ce ați eliminat toate toxinele, este mult mai ușor să slăbiți. Dacă scopul principal al programului de detoxifiere nu este de a pierde în greutate, acesta este strâns legat de acesta. Este recomandat ca. după ce ați terminat programul de detoxifiere, ar trebui să începeți să consumați o dietă sănătoasă treptat, astfel încât să nu cadă negativ în stomac.

Detox și abdomenul tău

De ce este util să obții abs? Mai mulți gastroenterologi susțin că după analiza ficatului multor oameni, 50% dintre americani au o afecțiune a ficatului gras. Cele mai frecvente cauze sunt o dietă slabă, consumul excesiv de alcool, substanțe chimice în alimente și hepatită. Un ficat bolnav are simptome precum greață, vărsături, oboseală, piele gălbuie, ochi și umflarea abdomenului..

Dacă aveți un abdomen umflat, veți avea o burtă care vă va împiedica să aveți un abdomen plat, acesta a fost cazul meu acum ceva timp. Nu știu dacă știi, dar Sunt un fan al exercițiilor fizice și al alimentației, dar înainte de a face prima mea detoxifiere, am avut un abdomen umflat chiar dacă petreceam ore în săptămână la sală și țineam o dietă bună.

Deși am fost mulțumit de corpul meu, a existat o singură parte care nu mi-a plăcut și oricât de multe exerciții am făcut, a rămas întotdeauna aceeași, această parte a corpului meu a fost abdomenul meu, arăta de parcă ar avea o burtă grasă tot timpul.

După ce am făcut prima mea detoxifiere, această burtă neplăcută a dispărut până când mi-am putut vedea din nou abdomenul. Asa de cu siguranță, o dietă Detox poate reduce inflamația zonei abdominale.

Nu spun că îți va oferi un pachet de șase imediat, chiar mai puțin dacă nu ai metabolismul și hormonii ca aliați ai pierderii în greutate și îl cheltuiești mâncând dulciuri, carbohidrați și consumi prea multe calorii.

Dar va dezumfla stomacul, prevenind balonarea. Puteți stabili cu ușurință dacă ficatul dvs. funcționează corect sau nu pur și simplu prin efectuarea unui test de sânge.