Sănătatea vă recomandă să nu „depășiți niciodată doza zilnică recomandată”

Știri salvate în profilul dvs.

despre

Întregul adevăr despre suplimentele alimentare pentru slăbit

Ministerul Sănătății amintește că suplimentele alimentare nu poate fi luat ca înlocuitori pentru a dieta echilibrată și sarcina sa principală este completați aportul de nutrienți dintr-o dietă normală și nu o înlocuiți niciodată.

Directorul general pentru Sănătate Publică și Dependențe, José Carlos Vicente, a explicat că, după vară, sunt mulți oameni care doresc să-și recapete forma fizică prin diete și să se bazeze pe anumite suplimente alimentare, dar trebuie remarcat faptul că acestea „trebuie să să fie comercializat sub formă de dozare, adică în pastile, capsule sau fiole, de exemplu, și dozele zilnice recomandate pe eticheta produsului nu trebuie depășite niciodată ". (Alimente pentru slăbit și alte minuni false despre ananas, piureuri sau ghimbir)

De asemenea, evitați orice afirmație care afirmă sau sugerează că o dietă echilibrată și variată nu oferă cantități adecvate de nutrienți în general și nu se va referi la proprietăți legate de prevenirea sau tratamentul curativ al niciunei boli. (Băutura perfectă pentru a bea o băutură cu prietenii: nu îngrașă, favorizează somnul și previne colesterolul)

Etichetarea acestor produse trebuie să specifice categoriile de nutrienți sau substanțe care caracterizează produsul., doza recomandată pentru consumul zilnic și avertismentul de a nu o depăși, și declarația expresă că nu ar trebui ingerate ca înlocuitor al unei diete echilibrate.

Pe de altă parte, ar trebui să avertizați că produsul nu trebuie să fie la îndemâna copiilor și specificați numeric cantitatea de nutrienți sau substanțe nutritive conținute. (Zece chei pentru a mânca în restaurante și a nu te îngrasa)