Dieta luminii a fost creată de guruul spiritual Hira Ratan Manek. Potrivit maestrului hindus, principiul acestei diete se bazează pe faptul că: „lumina soarelui intră în creier, încarcă creierul și prin el întregul corp este încărcat cu energie. Nu există foame, nu există dorința de a mânca și așa se întâmplă cu energia soarelui [...] corpul are un mecanism pentru a primi energia solară și a o transforma în orice tip de energie de care avem nevoie și asta se întâmplă atunci când privim și ne hrănim cu Soarele în ore sigure ".

energie solară

Cum să slăbești cu dieta ușoară?

Dieta ușoară, cunoscută și sub numele de dieta cu energie solară, constă într-un plan alimentar de douăzeci și una de zile. Acest program este împărțit în trei grupe de șapte zile, adică în 3 săptămâni. Scopul este de a face persoana să înlocuiască alimentele solide cu energia cosmică.

Prima săptămână are drept scop detoxifierea corpului și activarea minții, aceasta se obține printr-o oprire a sistemului digestiv, senzația de iritabilitate, slăbiciune și dureri de cap fiind normale, amintindu-ne că este un proces de detoxifiere corp-aliment și, prin urmare, aceste manifestări fizice pot fi diferite, în funcție de gradul de toxine acumulate în organism.

În a doua săptămână a dietei este Oaza Vieții, unde elementul predominant este apa. În această săptămână, apa este readusă la mâncare, după ce a lipsit timp de șapte zile. Săptămâna aceasta are funcția de curățare a corpului.

A treia săptămână, lichide și apă pot fi ingerate fără limitări.

La sfârșitul procesului de 21 de zile, alimentele externe pot fi ingerate, cu toate acestea, dieta indică faptul că nu va mai fi nevoie să consumați alimente, deoarece acum alimentele au un nou sens. Este doar o plăcere transmisă minții, nu o nevoie a organismului.

Avantaj

Nu există beneficii ale supunerii organismului la lipsuri de alimente pentru perioade lungi de timp.

Dezavantaje

Dieta cu energie solară nu are dovezi științifice.

Se bazează pe captarea luminii și luarea ei ca sursă de „hrană” sau ca sursă de energie, de aceea dieta are ca rezultat numeroase deficiențe nutriționale.

Dieta nu stimulează practicarea activității fizice și reeducarea alimentelor.

Interzice consumul de alimente esențiale (proteine, carbohidrați, lipide) și, de asemenea, vitamine, minerale și fibre.

Pierderea în greutate este rapidă, provenind din restricția alimentară care duce și la pierderea de lichide și a masei musculare.