Șoferii au o scădere a cheltuielilor de energie, metabolismul lor încetinește și mai puțin eficient la cheltuielile calorice, ceea ce poate duce la obezitate, diabet și boli cardiovasculare. De aceea trebuie să urmați o dietă funcțională, cum ar fi:
Șoferii au o scădere a cheltuielilor de energie, metabolismul lor încetinește și mai puțin eficient la cheltuielile calorice, ceea ce poate duce la obezitate, diabet și boli cardiovasculare. De aceea trebuie să urmați o dietă funcțională, cum ar fi:
Alimente bogate în fier și acizi grași esențiali (omega 3 și 6), care se găsesc în ficat, sânge, splină sau carne roșie, o dată pe săptămână; și pește de 2 ori pe săptămână, susan, semințe de in, soia, arahide, sacha inchi, fructe uscate de cel puțin 4 ori pe săptămână.
Și pentru a reduce și preveni oxidarea, consumă vitamine, minerale și fibre găsite în camu camu, măr, banană, kiwi, guava, smochine, căpșuni, mure cu pielea de cel mult trei ori pe săptămână și de două ori o tocană bine gătită însoțită de avocado și măslin.
- Crazy and Sexy Diet Summary Book Kris Carr; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Marea problemă a dietelor rapide de slăbit
- Dieta mușcăturii; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Curs de meniuri pentru diete speciale - Cursuri Prospera
- Aceștia solicită asigurarea unor diete sănătoase pentru miliarde care nu își permit, ar permite