La Google, unii angajați folosesc un instrument care restricționează timpul de recepție a e-mailurilor. Un senior executiv Apple a spus că soția sa a folosit un dispozitiv care stabilește limitele iPhone și iPad pentru copiii lor. Membrii unei firme de capital de risc meditează înainte de întâlnirile trimestriale fără a efectua apeluri telefonice. Slava Rubin, cofondator al site-ului de finanțare participativă Indiegogo, are o politică strictă de interzicere a întâlnirilor și a adoptat o regulă similară atunci când merge la culcare.

apple

„Literal, singura energie electrică pe care o folosim este o lampă”, spune el.

În fața unei atacuri de mesaje text, actualizări de pe rețelele sociale, e-mailuri și alte alerte distractive, Directori tehnici, antreprenori și lucrători de bază din Silicon Valley încearcă să limiteze utilizarea gadgeturi și servicii digitale care, în parte, au contribuit la crearea. Eforturile arată cum industria se confruntă cu propriile preocupări cu privire la efectele de atenționare ale epocii smartphone-ului. Un sondaj publicat recent de Microsoft Corp., cel mai mare producător de software la locul de muncă, a recunoscut că noile tehnologii digitale pot face companiile mai puțin productive.

„Cu siguranță mi-a luat mult timp să decid unde să trag linia”, spune Joe Hewitt., care a condus eforturile timpurii ale Facebook de a pune rețeaua socială pe telefoanele mobile. Hewitt povestește că obișnuia să vorbească cu oamenii de pe internet și să se uite la Twitter. Acum îi reduce la tăcere pe toți utilizatorii, cu excepția câtorva prieteni de pe Facebook care își împărtășesc interesul pentru grădinărit și rareori postează fotografii.

Unii angajați ai Alphabet Inc., deținută de Google, folosesc un sistem numit Inbox When Ready, disponibil pentru Chrome. Programul permite oamenilor să programeze „blocări” astfel încât să nu poată accesa mesaje în anumite perioade. De asemenea, ascunde noile notificări prin e-mail atunci când este necesar. Instrumentul oferă, de asemenea, feedback cu privire la cât timp petrece o persoană scriind și citind mesaje, în comparație cu obiectivele pe care le-ați stabilit. „Folosesc Inbox When Ready pentru a-mi proteja atenția”, spun e-mailurile de sub semnăturile utilizatorilor.

Pe Facebook, spațiile de lucru construite din lemn oferă angajaților șansa de a scăpa de pe ecran. În San Francisco, cofondatorul Facebook Dustin Moskovitz, care conduce acum compania de software pentru afaceri Asana, încurajează angajații mai tineri să oprească notificările de pe telefoanele lor.. Rudin din Indiegogo verifică e-mailul numai în perioadele stabilite, limitându-și mesajele la schimburi rapide. Orice lucru care durează mai mult o face personal sau la telefon.

Alexander Ljung, cofondator al SoundCloud Ltd., recunoaște, de asemenea, că oprește toate notificările de pe telefonul său. Thomas Meyerhoffer, fost designer industrial Apple, blochează, de asemenea, alertele de pe telefonul său și mută toate aplicațiile de pe ecranul său de pornire iPhone X.. Meyerhoffer subliniază că conversațiile despre consecințele tehnologiei moderne sunt comune astăzi între prieteni și colegi. Google caută „dependența de smartphone” a atins un nivel record în ianuarie.

„Există o conștientizare din ce în ce mai mare”, spune Meyerhoffer, care acum proiectează plăci de surf și este cofondator al companiei Latch pentru ușă și încuietoare. "Fiecare persoană, indiferent de ocupația sa, vorbește despre asta", Adăuga.

Din ce în ce mai multe, există mai multe dovezi despre efectele nocive ale rețelelor sociale și ale smartphone-urilor, în special la persoanele mai tinere. Un raport recent al cercetătorilor de la Universitatea de Stat din San Diego și Universitatea din Georgia a concluzionat că adolescenții care petrec mai mult timp online sunt mai puțin fericiți decât cei care petrec timp făcând alte activități. Un alt raport al propriilor cercetători Facebook a constatat că oamenii care trec neobservați pe rețeaua socială s-au simțit mai rău după ce au postat lucruri pe ei cronologie. Un grup de experți în sănătate mintală și pediatrie presează Facebook să-și suspende aplicația Messenger Kids. De asemenea, la Paris, școlile interzic cu totul telefoanele mobile.

Între timp, figuri importante din industria tehnologiei critică companii precum Facebook. Sean Parker și Chamath Palihapitiya, foști directori ai Facebook, au declarat că produsul creează dependență și dăunează sănătății mintale. CEO-ul Apple, Tim Cook, a spus că nu-l va lăsa pe nepotul său să fie pe rețelele de socializare. Marc Benioff, CEO al Salesforce.com, a comparat Facebook cu țigările.

Avertismentele încep să ajungă și în sălile de consiliu. Investitorii Apple, Jana Partners și sistemul de pensionare pentru profesorii de stat din California, au solicitat recent companiei fondate de Steve Jobs să studieze efectele nocive ale smartphone-urilor asupra sănătății mintale și să ofere mai multe protecții copiilor.. Un acționar Facebook face presiuni asupra consiliului său de administrație pentru a crea un comitet de risc care va studia posibilele daune financiare pentru Facebook dacă produsul său provoacă depresie sau alte probleme de sănătate mintală.

"Industria tehnologică ajunge la punctul în care vor trebui alocate mai multe resurse externalităților negative ale produselor și serviciilor sale"spune Jonas Kron, vicepreședinte senior al Trillium Asset Management, grupul de lobby al investitorilor Facebook pentru comitetul de risc.

Pe măsură ce conceptul „mindfulness” intră în lexiconul Silicon Valley, nevoia de deconectare creează noi oportunități de afaceri. Retragerile digitale de detoxifiere în care oamenii își petrec zile fără tehnologie sunt din ce în ce mai populare în rândul lucrătorilor din industrie. Și mulți apelează la meditație. Jack Dorsey, CEO-ul Twitter și Square Inc., a finalizat recent o meditație tăcută de 10 zile, interzicând strict orice tip de comunicare.

Cofondatorul Asana, Justin Rosenstein, care a contribuit la crearea butonului „like” de pe Facebook, meditează o oră pe zi. Benioff a mandatat ca fiecare etaj al noului turn de birouri Salesforce din San Francisco să aibă o sală de meditație, "unde angajații își pot pune telefoanele într-o găleată sau orice altceva și astfel pot intra într-o zonă în care este liniște"a comentat el în 2016. Iar pentru cei care nu au timp pentru o retragere sau acces la un spațiu dedicat, sunt disponibile aplicații precum Calm și Mindfulness Daily.

Jon Callaghan, fondatorul True Ventures și fost președinte al consiliului de administrație al Asociației Naționale a Capitalului de Risc, a menționat că telefoanele nu sunt permise la ședințele partenerilor. La întâlnirile trimestriale ale companiei lor, participanții meditează la începutul fiecărei sesiuni. Limitați utilizarea telefonului acasă, iar familia ei are o politică „fără telefon mobil” pentru mese.

Tony Fadell, fostul executiv Apple implicat în crearea iPhone-ului, a declarat că a experimentat efectele distragerii dispozitivului imediat după lansarea acestuia în 2007. Majoritatea angajaților companiei nu foloseau Blackberry sau alte smartphone-uri pre-iPhone, ceea ce însemna că e-mailul era limitat la anumite ore pe zi.. Mesajele în afara programului de lucru au fost rareori trimise. „Când a sosit iPhone-ul, transmiterea e-mailurilor nu a putut fi oprită, deoarece dispozitivele erau întotdeauna cu oamenii”, spune Fadell. El crede că companiile ar trebui să împiedice angajații să trimită și să primească e-mailuri în afara programului de lucru.

Fadell spune că industria tehnologică trebuie să recunoască calitățile de dependență ale creațiilor lor și ar trebui să adauge noi opțiuni care să faciliteze depozitarea telefoanelor de către oameni.. Apple și Google, proprietarii celor mai mari două sisteme de operare pentru smartphone-uri, ar trebui să ofere aplicații care descompun utilizarea smartphone-urilor: timpul petrecut citind și scriind texte în aplicații precum Facebook, navigând pe internet și scriind e-mailuri, similar cu modul în care aplicațiile de sănătate arată pașii parcurși sau ore dormeau în fiecare zi.

"Au toate acele informații, ar trebui să le ofere. Nu este ca și cum ai construi o mașină fără șofer, care este de 10.000 de ori mai dificilă și costă mult mai mult.”explică Fadell.

Întreprinderile încep să primească mesajul. După ce Jana și CalSTRS au cerut acțiuni la începutul lunii ianuarie, Apple a spus că planifică noi funcții pentru a oferi părinților mai mult control asupra modului în care copiii folosesc dispozitivele. "Luăm în considerare modul în care sunt utilizate produsele noastre și impactul acestora asupra utilizatorilor", a declarat compania într-un comunicat. CEO-ul Facebook, Mark Zuckerberg, schimbă a hraniplatformei dvs. pentru a reduce derularea fără sens și pentru a crește interacțiunile semnificative între prieteni și familie. Google a difuzat recent un anunț care evidențiază implicațiile utilizării smartphone-urilor și a rețelelor sociale pentru sănătatea mintală.

"Aceste dispozitive absorb o mare parte din viața copiilor și este dificil să stabiliți limite", comentează el.

Cu toate acestea, mulți veterani din industria tehnologiei fac propriii pași. Fadell, a cărui familie are duminică fără ecran, folosește un produs numit Circle care stabilește limite de timp pe net și blocați anumite conținuturi. Dispozitivul se conectează la un router Wi-Fi, facilitând setarea restricțiilor pentru orice dispozitiv dintr-o casă conectată la rețea. Dispozitivele pot fi complet deconectate în timpul programat, cum ar fi ora de culcare.

„Unele familii sunt mai îngrijorate de tipul de conținut la care sunt expuse”, a declarat Lance Charlish, CEO al Circle. "Alții pot fi îngrijorați de timpul petrecut pe dispozitiv și de echilibrul vieții„Compania are sute de mii de clienți și veniturile s-au dublat în fiecare an, deși managerul nu era mult mai specific.

Unul dintre clienții săi este Luca Maestri, directorul financiar al Apple, potrivit unui interviu acordat anul trecut jurnalistului și autorului Maria Teresa Cometto.

"Aceste dispozitive absorb o mare parte din viața copiilor și este dificil să stabiliți limite"Maestri a declarat pentru Cometti. Soția sa a decis să folosească Circle ca mijloc de moderare a iPhone-urilor și iPad-urilor copiilor lor, potrivit unui articol intervievat de i-Italia, o revistă despre țară și legăturile acesteia cu Statele Unite. Nu este clar dacă directorul financiar sau soția sa folosesc încă dispozitivul. Un purtător de cuvânt al Apple a refuzat să comenteze.

Rudin din Indiegogo a spus că dacă orice altceva eșuează, religia poate ajuta. Familia sa practică obiceiul evreiesc de Șabat în fiecare vineri seară până sâmbătă, ceea ce înseamnă că utilizarea tehnologiei este restricționată. „Soția mea oprește telefonul și orice alt dispozitiv electronic timp de 25 de ore consecutive”, a scris el într-un e-mail. „Încerc să fac la fel, dar nu este întotdeauna posibil:)”, a încheiat el.