copii

Una dintre marile probleme care afectează sănătatea copiilor este răul celor obezitate infantila. În Spania, conform datelor prezentate la Congresul european pentru obezitate, desfășurat în mai 2015, 70% dintre oameni vor fi supraponderali și 30% vor suferi de obezitate.

«Este cu adevărat alarmant să vezi că trei din patru persoane din Europa vor fi supraponderale și în unele țări aproape 100%. Nu trebuie învinuit persoana obeză, deoarece aceasta este problema tuturor, de la guverne cu resursele pe care le alocă împotriva obezității la modul în care mediul este organizat pentru a promova exercițiile fizice ». Gema Frühbeck, președintele Societății Europene pentru Studiul Obezității

În acest context și datorită îngrijorării comunității medicale din Statele Unite, unde cazurile s-au înmulțit în ultimii ani, cercetătorii de la Universitatea din New York au ajuns la concluzia că apa este unul dintre cele mai bune ajutoare pentru combaterea acestei probleme. Cum au făcut-o? Echipa de specialiști a verificat, prin plasarea dozatoarelor de apă în diferite școli, cum elevii supraponderali percep o scădere în greutate și o pierdere a indicelui de masă corporală.

Consumul de apă ajută cu siguranță la scăderea în greutate, și, deși efectele au fost mai mici decât se aștepta, a fost un progres, întotdeauna important în orice problemă legată de acest caz. Cele mai vizibile rezultate s-au obținut atunci când fântânile de apă au fost instalate în sufragerie, deoarece elevii au perceput că cea mai sănătoasă opțiune se afla în spațiul în care au mâncat. Consumul de apă s-a triplat în detrimentul consumului de băuturi răcoritoare sau shake-uri de ciocolată.

Dozator de apa

O altă opțiune utilizată pe scară largă pentru a crește consumul de apă pentru copii este, de exemplu, ofera-l continuu, să genereze în ele o dorință. La fel, putem încerca să le oferim într-un format mai izbitor decât sticlele clasice de apă: culori, dimensiuni, desene.

De asemenea, pentru cei mici, putem adăuga un vârf de suc din fructele lor preferate. Sau o sursă suplimentară de apă prin supe, bulion, jeleuri și iaurturi.