De la masaje la măști ne pot ajuta să ne îmbunătățim aspectul feței

doriți

Chile și lumea>

Pentru mulți oameni bărbia dublă este o mare supărare care poate provoca anumite nesiguranțe. Puțini știu că există câteva exerciții și obiceiuri care ne pot ajuta să le reducem.

Uncomo a distribuit o listă de sfaturi care vă permit să vă slăbiți fața. Amintiți-vă că, dacă avem o scădere a greutății noastre, aceasta se va reflecta și în față. Pentru aceasta aveți nevoie de o dietă echilibrată și de activitate fizică și o puteți combina și cu aceste exerciții pentru rezultate mai bune.

Aici vă oferim 5 recomandări foarte ușor de făcut.

  1. Becul. Mișcările de pe fața noastră sunt foarte eficiente, una dintre ele este suptul de lichide cu un bec sau dacă nu aveți, puteți imita acțiunea respectivă. Scopul este ca mușchii feței să se miște. Trebuie să o faci de 20 de ori timp de 3 minute.
  2. Mișcări ale capului. Aduceți capul înapoi pentru a vă întinde gâtul, apăsați în jos pe zona bărbiei duble și glisați-l în jos. Repetați de 20 de ori.
  3. Zâmbet. Zâmbetul exagerat ajută și mușchii feței să se miște. Faceți-o timp de 3 secunde și reveniți la poziția de pornire de 25 de ori.
  4. Limba. Pentru a vă lucra mușchii maxilarului, aduceți limba sub acoperișul gurii și împingeți puternic timp de 2 secunde. Repetați-le de 20 de ori.
  5. Măști. Pentru a preveni pielea, puneți pe față o mască pe bază de iaurt, miere și fulgi de ovăz, aplicați-o cu masaje circulare.