David Greenberg, de la Universitatea din Cambridge, a alcătuit o listă cu cea mai potrivită muzică pentru a depăși unele momente de tristețe
@abc_es Madrid Actualizat: 11/04/2015 14: 57h
Știri conexe
Dacă ești unul dintre cei care, în fiecare dimineață, luptă împotriva ceasului cu alarmă și ajung să se ridice din pat fără energie, poți mulțumi științei. Și este faptul că, psihologul David M. Greenberg (de la Universitatea din Cambridge -în Regatul Unit) a elaborat o listă de 20 de melodii care, spune el, sunt ideale pentru a lua energie de dimineața târziu. O investigație pe care ați efectuat-o folosind programul «Spotify».
După cum au afirmat mai multe ziare internaționale, cum ar fi versiunea digitală a "BBC", Greenberg este în favoarea faptului că "muzica ne afectează în multe feluri", inclusiv emoţional Da fiziologic. „Pentru majoritatea dintre noi, este o luptă să treci de la a te simți morocănos și iritabil la a fi alert, energic și optimist. Muzica potrivită, cu energia și impulsul său pozitiv, vă poate ajuta să vă ridicați, să obțineți energie și să faceți față restului zilei cu curaj ", a explicat expertul într-un comunicat de presă.
În cuvintele lui Greenberg, cheia pentru un cântec care să ne scoată din pat cu încurajări este aceea acordurile tale de deschidere sunt strofe extrem de ritmate. Cu toate acestea, a treia și a patra măsură dintre acestea trebuie, de asemenea, „mutate” pentru a genera interes pentru piese. Potrivit psihologului, toată lumea ar trebui să aibă un tempo care face ca inima noastră să rămână între 100 și 130 de bătăi pe minut și un ritm care crește încetul cu încetul, pentru că astfel corpul și mintea vor fi motivate.
«Muzica nu este numai pentru distra; Este ceva care intră în psihicul nostru și în creierul nostru. Cu cât îl cercetăm mai mult, cu atât descoperim mai mult rolul fundamental pe care l-a jucat în procesul evolutiv, la nivelul comunicării și interacțiunii sociale ", subliniază Greenberg în cercetarea sa, pe care a numit-o"Trezește-te»(« Trezește-te ») și la rândul său investighează efectul pe care îl au melodiile diferite asupra personalității noastre.
În cuvintele lui Greenberg, lista nu a fost ușor de realizat, deoarece trezirea este ceva foarte personal: „Tocmai te-ai trezit, ești de prost dispoziție. Pentru majoritatea dintre noi este o luptă în care trebuie să treci de la a fi alertă letargică». Cu toate acestea, după ce a analizat diferitele melodii, a descoperit că cel mai bun pentru a atinge acest obiectiv este "Trăiește viața", de Coldplay.
20 de cântece pentru a te ridica în starea de spirit dimineața
1-Coldplay - Viva La Vida.
2-St. Lucia - Înălță.
3-Macklemore și Ryan Lewis - Downtown.
4-Bill Withers - Lovely Day.
5-Avicii -Wake Me Up.
6-Pentatonix - Cant Sleep Love.
7-Demi Lovato - Încrezător.
8-Arcade Fire - Wake Up.
9-Hailee Steinfeld - Iubește-mă.
10-Sam Smith - Money On My Mind.
11-Esperanza Spalding - Nu pot să o ajut.
12-John Newman - Vino și ia-l.
13-Felix Jaehn -Ain’t Nobody (Loves Me Better)
14-Mark Ronson - Simțiți-vă bine.
15-Bandit curat - Mai degrabă fii.
16-Katrina and the Waves - Walking on Sunshine.
17-Imagine Dragons - În partea de sus a lumii.
19-Carly Rae Jepsen - Sânge cald.
20-iLoveMemphis - Hit The Quan.
Subiecte
Cele mai citite pe ABC
Ascultați „Alfabetul bunăstării”
Te ajutăm să te iubești și să ai grijă de tine pentru a trăi mai mult și mai bine
- Red gim gold line Cel mai bun pentru osteoporoză, ridicarea greutăților
- Zumba pentru copii Cum să alegeți melodiile și să asamblați coregrafia
- Stephen Hall a murit aproape ridicând 500 de kilograme pentru a marca recordul mondial La FM
- Șase aplicații pentru a învăța acordurile de chitară ale melodiilor preferate
- Un antrenament cu greutatea corporală acasă pentru a câștiga masa musculară fără a ridica o singură greutate GQ