Cine a spus că brânza într-o rețetă nu poate fi sănătoasă? În această postare puteți vedea un exemplu care contrazice stereotipurile care se formează în subconștientul oamenilor în aceste chestiuni, dacă utilizați brânză ușoară nu veți avea nicio problemă și poate fi o opțiune perfect sănătoasă așa cum puteți vedea aici.
- 750 de grame/1,5 kilograme de dovleac sau dovlecei
- 100 grame/3,5 uncii de brânză ușoară mozzarella
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 lingurita ghimbir
- Ulei de masline
Elaborare:
1 Tăiați și curățați dovleacul sau dovleacul, lăsându-l tocat în cele din urmă în cuburi medii. Le punem pe o foaie de copt, condimentăm cu sare și piper după gust și le punem în cuptorul preîncălzit la 175 ° C (350 ° F) timp de o oră.
2 Scoatem tava din cuptor și adăugăm o linguriță de ghimbir, distribuind-o pe tot dovleacul și facem același lucru cu o linguriță de scorțișoară, adăugăm un strop de ulei și cu ajutorul unei furculițe fulgerăm toate dovleac, transformându-l într-un piure pe care îl vom distribui pe toată suprafața tăvii.
3 Continuăm să adăugăm brânza de Mozzarella ușoară și să o gratinăm timp de 5 până la 10 minute la cuptor, asigurându-ne că brânza ia acea culoare puțin prăjită caracteristică unei gratinări bune.
- Dorată la cuptor cu cartofi - Rețete delicioase - Rețete de gătit de casă și ușoare
- Slăbiți după Crăciun - Rețete delicioase - Rețete ușoare de gătit de casă
- Cinci rețete ușoare, sănătoase, ieftine și hrănitoare pe care le puteți face acasă
- 10 rețete de petale pentru a pierde în greutate - Cum să faci și sfaturi Sănătatea răspunde
- 7 Rețete pentru copii - Rețete ușoare și simple de gătit acasă - Gătit acasă