sportul


Dacă te temi pentru viitorul copiilor tăi, încurajează-i să joace sport. Nimic nu ajută la îndepărtarea fantomei drogurilor decât o activitate fizică ludică și distractivă.

După cum amintește Fundația pentru dependența de droguri (FAD), drogurile cele mai consumate de adolescenți sunt alcoolul și tutunul, substanțe cu care au un prim contact la vârsta de 13 ani. Sunt urmate de canabis, a cărui vârstă medie de debut a consumului este de 15 ani. De la această vârstă, începe contactul cu alte droguri, cum ar fi cocaina sau LSD. Între 20 și 24 de ani este momentul în care există un consum mai frecvent și mai abundent de droguri legale și ilegale.

Având în vedere acest lucru, nu este surprinzător faptul că alcoolul și narcoticele sunt una dintre marile preocupări ale tuturor părinților cu copii în adolescență, o etapă a vieții în care prietenia și activitățile pe care tânărul le desfășoară în timpul vieții sunt decisive.timpul liber. Și o armă bună pentru a-i ține departe de ei este sportul. Experții adunați la conferință Sport și adolescență: o alternativă pentru agrement ?, susținută de Școala de studii universitare Real Madrid-Universitatea Europeană din Madrid, au subliniat că sportul poate constitui o opțiune recreativă alternativă la contextele care promovează comportamente precum alcoolul și consumul de alte substanțe.


De ce?

• Într-un astfel de stadiu critic al vieții, cum ar fi adolescența, este foarte important ca tinerii să aibă alternative de agrement sigure. 60% dintre tinerii care folosesc narcotice fac acest lucru pentru distracție, așa că „este evident că timpul pe care un adolescent îl petrece practicând un sport nu consumă droguri”, subliniază Miguel Carmelo, președintele Universităților Internaționale Laureate pentru regiunea mediteraneană Universitatea Europeană din Madrid. „Nici nu trebuie să uităm că mediul este esențial la începutul consumului și, fără îndoială, în sport există mai puține medicamente decât în ​​altele”, adaugă el. „Dar trebuie să ții cont și că, dacă ești foarte implicat în echipa ta, vei dori să fii proaspăt pentru a te juca bine sau pentru a te antrena, care la rândul său este un scut protector împotriva substanțelor”, conchide specialistul.

• Ignacio Calderón, directorul general al FAD, explică, de asemenea, că practicarea sportului „favorizează dezvoltarea mecanismelor și obiceiurilor care leagă inteligența, motivația și acțiunea; se concentrează plăcerea pe relațiile individuale și personale în loc de posesia obiectelor ".


Droguri și ADHD

În Spania există 80.000 de persoane dependente de substanțe toxice. „25% dintre acești adulți dependenți suferă de fapt de tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) care nu a fost diagnosticată la timp”, spune dr. Pablo Vega, vicepreședinte al Societății spaniole de patologie duală (SEPD). De aceea, explică el, un diagnostic precoce, în timpul copilăriei sau adolescenței, poate preveni problemele viitoare. În caz contrar, pe măsură ce adolescentul sau adultul cu ADHD se simte rău și nu reușește în integrarea lor socială, ei pot începe să se auto-mediceze cu substanțe toxice precum droguri, cantități masive de cola, tutun sau alcool.