liposucție

Abonați-vă la Vitónica

Există mulți oameni care optează pentru o intervenție chirurgicală care încearcă să-și realizeze fizicul visat, liposucția fiind una dintre cele mai solicitate proceduri. Poate părea o soluție bună pentru anumite cazuri, dar rețineți că grăsimea îndepărtată prin liposucție este foarte ușor de recuperat dacă nu se efectuează exerciții fizice în mod regulat.

Liposucția elimină grăsimea din zona în care se dorește, având un efect imediat de reducere a volumului, adică până la o anumită limită, deoarece există o cantitate limitată de grăsime care poate fi îndepărtată prin această procedură, deci nu este un panaceu . Una dintre problemele cunoscute este „efectul de revenire” pe care îl au aceste operații dacă persoana nu își schimbă stilul de viață: grăsimea îndepărtată în liposucție poate fi recuperată câteva luni mai târziu dacă nu faceți mișcare.

Un studiu realizat în 2011 la Universitatea din Colorado a obținut rezultatele alarmante că femeile care au suferit liposucție pe coapse și abdomenul inferior a recuperat toată grăsimea în mai puțin de un an, fiind grăsimea recuperată de un tip mai puțin sănătos (visceral) decât grăsimea îndepărtată în operație.

În studiul realizat de Universitatea din Brazilia și publicat recent, se obțin rezultate similare: în cele patru luni de după operație, femeile și-au recăpătat grăsimea, fiind parte a acestui tip de visceral, deci se pare că se confirmă că, de la sine, aceasta nu este cea mai bună metodă pe termen lung. În plus, în grupul care a exercitat după operație, aceste efecte negative nu au apărut, astfel încât se pare că este necesar să se schimbe stilul de viață, astfel încât pierderea de grăsime să fie durabilă.

Fără a schimba obiceiurile, grăsimea va reapărea

Dacă ne gândim la asta, are cel mai mult sens: organismul este obișnuit să depoziteze grăsime în anumite regiuni, să-l utilizați în cazul în care este necesar să obțineți energie. Atâta timp cât nu este necesar, veți obține energie în alte moduri. Dacă persoana supusă liposucției golește depozite, corpul, care este obișnuit să depoziteze în anumite zone, va continua să o facă. Aceasta înseamnă că tendința naturală va fi ca organismul să recupereze depozitele care au fost îndepărtate.

De asemenea, aparent, o parte din această grăsime recuperată este de tip visceral, care se știe că este dăunător, nu numai din cauza riscurilor pe care le prezintă acumularea de grăsime în sine (favorizează boli precum diabetul, bolile cardiovasculare), ci și pentru că eliberează substanțe care dăunează organismului (sursă).

Grăsimea s-a acumulat în organism de ani de zile, este logic că, dacă dispare brusc, corpul continuă să facă ceea ce a făcut întotdeauna, prin urmare va tinde să umple acele depozite de grăsime care sunt acum mai goale.

Deși nu sunt un fan al operațiilor estetice Înțeleg că există multe cazuri în care acestea reprezintă o soluție excelentă la probleme foarte specifice. Desigur, trebuie să avem în vedere ceva ce știm cu toții: Usor vine usor pleaca.

Dieta și exercițiile fizice: soluția pe termen lung

În cazul în care nu există altă opțiune decât efectuarea liposucției (care, așa cum spun, servește doar la reducerea câtorva dimensiuni, miracolele nu pot fi făcute într-o clipită) perioada postoperatorie ar trebui combinată cu o îmbunătățire a obiceiurilor, atât de alimentație, cât și de exerciții fizice. În caz contrar, efectele de reducere a grăsimii se vor pierde.

Când spun dietă Nu mă refer la o dietă specifică pentru a slăbi, sau pentru a menține greutatea, mă refer la îmbunătățirea dietei, schimbă ceea ce mănânci, mănâncă sănătos, hrănitoare și fără exces.

Liposucție, dacă nu există altă soluție, trebuie să facă parte dintr-un proces mai complet de schimbare, în care sunt incluse programe de exerciții, chiar dacă este moderat, pentru a menține corpul activ și că nu ești tentat să recâștigi grăsimea pierdută.

S-ar putea să fiți tentat să doriți să mergeți pe calea rapidă sau în cazurile în care nu există altă soluție viabilă în afară de a fi supus unei intervenții chirurgicale. Cred că liposucția poate fi evitată în majoritatea cazurilor, dar dacă este necesar, nu există nicio îndoială că nu este suficient. Studii precum cele indicate îl arată, deci este mai bine să nu pierzi timpul în sala de operație și să-l câștigi de acum cu dietă sănătoasă și exerciții fizice moderate.

Distribuie După liposucție, grăsimile se recuperează dacă nu faci mișcare