Index de conținut
Educația fizică a fost întotdeauna legată de termenul de sănătate. Platon însuși sau Aristotel a identificat deja activitatea din Grecia clasică ca fiind un factor indispensabil pentru atingerea sănătății. Deși este adevărat, astăzi găsim o realitate oarecum îngrijorătoare din punct de vedere al sănătății.
Tinerii de astăzi își schimbă obiceiurile, îndreptându-se spre comportamente sedentare și nesănătoase, care, în viitorul apropiat, pot crește alarmant bolile cauzate de aceste noi obiceiuri.
Dar ... Ce este sănătatea?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește acest termen ca fiind stare completă de bunăstare mentală, fizică și socială, influențând absența bolii.
Printre aspectele fizice, autori precum Rojo-González (2003) susțin că ajută la controlul glucozei, reduce riscul de mortalitate, îmbunătățește capacitatea de utilizare a acizilor grași ... La MundoEntrenamiento.com am abordat deja multiplele efecte benefice în multiple ocazii, exercițiile fizice contribuie la sănătatea noastră.
Obezitatea la o vârstă fragedă este deja o realitate socială și fără îndoială aceasta este una dintre cele mai importante probleme prezente în societatea actuală. Potrivit unor studii, putem afirma că nivelurile de grăsime la copii și adolescenți cresc în mod semnificativ (2).
Educație fizică și sănătate
Din domeniul educațional, putem afirma că în primele etape (Învățământ primar și secundar) Este esențial să lucrăm la conținut legat de sănătate și, astfel, să insuflăm obiceiuri care ne ajută să ne apropiem de un stil de viață activ și sănătos, ca o modalitate pentru viitoarea societate de a reduce problemele de sănătate care există astăzi (2).
Profesorul de educație fizică, împreună cu restul comunității educaționale, trebuie să lucreze mână în mână pentru ca aceste aspecte să fie consolidate și să creeze o învățare semnificativă care îi servește elevului să se aplice de-a lungul vieții sale viitoare. În zonă, trebuie să încurajăm întotdeauna activitatea și să îi facem pe elevi să reflecteze asupra rolului pe care exercițiul fizic îl are în realizarea unor obiceiuri de viață sănătoase pentru populație în general și pentru tineri în special.
Sistemul educațional prezintă un mediu ideal pentru a aborda aceste situații. Cu toate acestea, domeniul Educației fizice este limitat la câteva ore de lucru săptămânale și insuficiente. Trebuie să apărăm și să recunoaștem importanța subiectului și astfel să obținem o creștere a orelor săptămânale (5, 6).
Beneficiile educației fizice afectează, așa cum am văzut deja, în toate aspectele sănătății: fizic, mental, social și afectiv, ceea ce ne face să ducem o calitate a vieții mai bună.
Un număr mare de experți susțin că dieta și reducerea activității fizice stau la baza problemei obezității la o vârstă fragedă. Odată cu creșterea numărului de ore la acest subiect, am putea să îmbunătățim programul de lucru și să sensibilizăm tinerii, astfel încât aceștia să stabilească obiceiuri sănătoase solide.
Nu trebuie să uităm asta mediul familial ar trebui să sprijine practica fizico-sportivă și să evite supraprotejarea care în multe cazuri dăunează tinerilor, făcându-vă mai sedentar și mai puțin pregătiți pentru integrarea viitoare în societate.
După autori precum Navarro (3), activitatea fizică este din ce în ce mai recomandată ca tratament. Fără îndoială, cred că trebuie să schimbăm această concepție și să recomandăm exercitarea ca mijloc de prevenire și atacă problema de la o vârstă fragedă.
Punerea bazelor unui stil de viață sănătos de la cei mai tineri și mai târziu, consolidarea acestora prin politici sociale și promovarea serviciilor sportive publice, lucrând împreună de la entitățile educaționale și de la familia însăși.
Investițiile publice în formarea profesioniștilor din sector (absolvenți în științe ale activității fizice și sportului) ar trebui să fie direcționate către ocuparea locurilor de muncă pentru care au fost instruiți și nu către alte persoane care nu sunt calificate pentru aceasta. Toate acestea creează intruziune și, mai presus de toate, afectează calitatea serviciilor pe care cetățenii ar trebui să le primească (4).
Concluzie
Educația fizică devine, prin urmare, un mijloc necesar și fundamental pentru a promova un stil de viață activ, consolidând obiceiuri sănătoase pentru prezentul și viitorul tinerilor.. Profesorul din zonă trebuie să colaboreze cu comunitatea educațională, pentru a consolida aceste conținuturi și a genera o învățare semnificativă.
Beneficiile educației fizice sunt mai mult decât contrastate în toate domeniile (fizic, cognitiv, social și afectiv), obținând un impact direct asupra sănătății persoanei. Prin urmare, este necesar să se mărească orele de educație fizică pe săptămână, pentru a ajuta astfel la sarcina de a promova un stil de viață non-sedentar și de a pune aceste baze sănătoase.
Bibliografie
- Rojo-González (2003). O analiză a activității fizice pentru sănătate. În cadrul întâlnirilor multidisciplinare 14 (5).
- Pérez și Tamayo (2008). Educația fizică și sportul ca bază a unei societăți sănătoase a viitorului. Revista digitală: Buenos Aires.
- Granada Ferrero I. (2009). Educație fizică și sănătate: o analiză a relațiilor și a dimensiunii sale sociale. Universitatea Autonomă din Madrid.
- Tercedor Sánchez, P. (2001). Activitatea fizică, starea fizică și sănătatea. Wanceulen. Sevilla.
- Sánchez Bañuelos, F. (1996), Activitate fizică orientată spre sănătate. Madrid: Inde.
- García Ferrando, M. (2006). Postmodernitate și sport. Între individualizare și masificare. Madrid.
Profesor de educație fizică. A absolvit științele activității fizice și sportului (UDC). Colegial: 54066. Absolvent în învățământul primar, mențiune în educație fizică (UEM). Master în personal didactic de învățământ secundar (UDC).