efecte

Este foarte frecvent să auziți expresia lui „Un pahar de vin roșu pe zi este bun pentru inimă”, Și este adevărat, dar nu doar pentru inimă, ci pentru multe alte lucruri. Vinul roșu are efecte incredibile asupra sănătății, de la slăbit până la împuternicirea creierului. Faptul că este bun nu înseamnă că trebuie să beți o sticlă de vin într-o singură zi, ci că, cu un pic în fiecare zi, este mai mult decât suficient pentru a vă bucura de beneficiile sale.

Vinul roșu îmbunătățește circuitul sanguin

Vinul roșu are vitamina E, ceea ce îmbunătățește circuitul sanguin din moment ce curăță sângele, prin urmare, elimină cheagurile și protejează țesuturile vaselor de sânge. Previne apariția aterosclerozei, boală cauzată de degenerarea arterelor. Contracarează nu numai simptomele, dar poate preveni apariția bolii.

În plus, prin curățarea sângelui, acesta reduce colesterolul, principala cauză a bolilor de inimă. Vinul roșu este bogat în polifenoli, în special resveratrol. Această substanță chimică bogată în antioxidanți care ne ajută să ne îngrijim vasele de sânge și scade colesterolul rău (LDL) și crește colesterolul bun (HDL).

Prin curățarea sângelui și îmbunătățirea fluxului sanguin, acesta va permite nici efectele estetice ale fluxului de sânge slab să nu apară, adică, previne apariția varicelor.

Este un aliat pentru a slăbi

Acesta poate fi unul dintre efectele care te surprinde cel mai mult, vinul roșu te ajută să slăbești. Experții în științele sănătății explică acest fapt datorită faptului că vinul roșu și niciun altul, activează o genă care împiedică formarea de noi celule adipoase și, cu cele existente în corpul nostru, le putem purifica și elimina progresiv. Prin urmare, reduce obezitatea, care îngrijorează atât de mult țările dezvoltate și controlează supraponderalitatea pe măsură ce îmbătrânești. La rândul lor, luați și un pahar de vin zilnic reduce riscul de diabet, întrucât ne permite să eliminăm grăsimea etc.

Efectele nu vor fi vizibile dacă abuzăm și bem mai mult de un pahar pe zi, și nu ar trebui să fie complet plin. Acesta va fi îmbunătățit dacă vom desfășura o dietă echilibrată, fără grăsimi.

Sporește funcția creierului

Un vin roșu bun te poate ține treaz și ascuțit să dezvolte teorii sau să studieze, deoarece îmbunătățește procesele cognitive.

Prin diverse studii, Sa demonstrat încă o dată că consumul consecvent și responsabil de vin roșu previne demența și bolile degenerative ale creierului, deoarece previne îmbătrânirea prematură a celulelor de memorie. Va fi un remediu bun dacă avem inflamații ale creierului, previne întărirea arterelor și a tuturor cheagurilor și a aportului de sânge care poate afecta funcțiile creierului nostru.

Previne și tratează infecțiile orale

Vă sângerează gingiile? Nu ezita, Însoțește-ți mesele cu un pahar de vin roșu și vei vedea cum gingiile tale nu mai sângerează la fel de mult ca acum. Despre ce este vorba? Strugurii conțin o serie de compuși care, atunci când sunt fermentați, împiedică apariția streptococilor și a bacteriilor legate de cavități. În plus, va preveni gingivita și durerile de gât.

Consumul de vin când mâncăm are un impact mare asupra gustului pe care îl percepem. Deși am mai vorbit despre împerechere înainte, vinul roșu ne face să percepem intens aromele mâncării noastre, mai ales dacă mâncăm carne grasă. Ne va face să ne simțim gura curată.

Ajută la oboseala zilnică

Cine vorbea luni despre cafea? Este oarecum curios că un pahar de vin la prânz ne va face zilele de luni mai puțin luni și că ne ajută să ajungem la vineri. Resveratrol, despre care am vorbit deja înainte, face ca zilele în care ne simțim lipsiți de oboseală sau obosiți să se îmbunătățească.

În plus, având un pahar zilnic de vin roșu eliberează endorfine, ceea ce ne va face să ne relaxăm și să ne bucurăm de aici și acum..

Reduce riscul de cancer

Acest efect asupra sănătății poate fi unul dintre cele mai interesante, deoarece cazurile de cancer sunt mai frecvente și ne simțim mai expuși la această boală, încercăm să evităm alimentele care o pot provoca, precum și încercăm să le consumăm pe cele care o pot evita.

Vinul roșu este un antioxidant, după cum am spus anterior. Antioxidantul este o resursă pe care organismul o are pentru a bloca creșterea celulelor canceroase, ca în cazul cancerului de sân, plămân sau prostată. Consumul de vin roșu este important, mai ales la femei, deoarece estrogenul duce adesea la probleme cancerigene.

Combate infecțiile urinare

Antioxidanții și astringenții despre care am vorbit deja înainte, împiedică bacteriile să ne invadeze vezica sau rinichii și optimizează filtrarea și purificarea acestora. Veți avea nevoie doar de un pahar de vin pentru a beneficia de acest lucru.

Mai mult, datorită vinului veți reduce probabilitatea ca pietrele să se formeze în rinichi.

În sfârșit, este important să ne amintim că, înainte de a bea zilnic un pahar de vin roșu, să ne bucurăm de efectele pozitive menționate mai sus, ar trebui să ne consultăm medicul de familie cu privire la compatibilitatea cu alte medicamente pe care le luăm și starea noastră de sănătate. Amintiți-vă, de asemenea, popularul slogan Traffic: „Dacă beți, nu conduceți”, chiar dacă este un pahar cu nimic.

Și, de asemenea, dacă doriți să savurați puțin mai mult vin în mesele dvs., vă recomandăm secțiunea noastră de rețete pentru a finaliza acest articol. Ai de gând să te lași acum să cedezi efectelor benefice ale vinului?