Fumat
Consumul de tutun are un impact negativ asupra sănătății. Riscul de a dezvolta boli cardiovasculare pentru un fumător este cu 70% mai mare decât pentru o persoană care nu fumează. Dar de ce este atât de dăunător tutunul? În primul rând, provoacă deteriorarea vaselor de sânge. Această deteriorare determină, la rândul său, accelerarea procesului de arterioscleroză. Pe de altă parte, tutunul reduce nivelul colesterolului HDL, adică, colesterol bun, care expulzează colesterol rău (LDL) a ficatului. Această scădere a colesterolului HDL determină o creștere a proporției colesterolului rău și, prin urmare, a riscului de boli cardiovasculare. Aceste motive sunt suficiente să renunți la fumat!
Riscul de a dezvolta boli cardiovasculare la un fumător este cu 70% mai mare decât la o persoană care nu fumează.
Consumul de alcool
Pe de o parte, alcoolul crește nivelul de HDL colesterol Pe de altă parte, în sânge, consumul excesiv de alcool are multe efecte dăunătoare. De fapt, crește tensiunea arterială (tensiunea arterială) și induce o eliberare semnificativă de trigliceride în sânge. De asemenea, repercusiunile negative asupra ficatului nu sunt un secret pentru nimeni. Astfel, poate fi cauza diferitelor afecțiuni, cum ar fi steatoza hepatică, hepatita, formarea țesuturilor conjunctive și chiar ciroză hepatică. O paie din când în când nu este dăunătoare, atâta timp cât îți moderezi consumul de alcool. Consumul maxim recomandat depinde de sex: două unități pe zi pentru bărbați și una sau maximum două unități pe zi pentru femei.
Celelalte articole despre colesterol:
- De ce; mănâncă r; Cer îngrășare și alte efecte asupra sănătății
- PANCREAS tutun, alcool și obezitate, le strică!
- Dietele nesănătoase sunt mai periculoase decât sexul neprotejat, alcoolul, drogurile și tutunul,
- Efectele alcoolului asupra persoanelor în vârstă
- Mituri despre colesterol pe care trebuie să le alungăm