Eliminați celulita: ce funcționează cu adevărat

A deveni puternic

Ceea ce s-a dovedit este că sportul intens influențează pozitiv apariția celulitei. Trebuie doar să te uiți la sportivi competitivi pentru a realiza asta cea mai bună rețetă pentru o piele netedă este să ai mușchii dedesubt. Multe nu sunt femei slabe, dar nu au celulită.

Odată vedem celulita pentru ceea ce este cu adevărat, soluția este simplă: trebuie să pierzi grăsime și să câștigi mușchi.
Primul, un procent mai mic de grăsimi ajută la celulita să fie mai puțin vizibilă, și asta se realizează cu dieta și exercițiile fizice. Grăsimea este localizată deasupra mușchiului, deci poți avea foarte puțină grăsime, dar dacă mușchii sunt mici și slabi, umflăturile vor apărea în continuare sub piele.
Pe de altă parte, este imperativ ca curățați-vă dieta de zaharuri și carbohidrați în exces care te fac să acumulezi mai multe grăsimi, înrăutățind problema și, mai presus de toate, că bei apă.
Cum nu putea fi altfel, dacă vrei să lupți împotriva celulitei tale, va trebui să faci genuflexiuni și mananca proteine. Vino cu o soluție care te ajută în trei luni și funcționează pe termen lung, cum ar fi New Operation Transformer.

eliminați

  • Dacă sunteți foarte supraponderal: trebuie să vă curățați dieta și să începeți să vă mișcați. Urmăriți perioada până la Operațiunea Transformer pentru a afla cum. Când vă simțiți mai bine, puteți continua cu restul fazelor.
  • Dacă ești subțire: știi, mușchi flasc și puțin. Pe lângă îngrijirea dietei, trebuie să câștigi forță și masă musculară. Prima fază a Operațiunii Transformer te va face puternic. A doua fază vă va ajuta să rotunjiți acei mușchi.
  • Dacă sunteți în formă, dar avețigrăsime rezistentăDieta, bineînțeles, dar aveți nevoie și de antrenament metabolic, care este mult mai eficient decât cardio în vărsarea de grăsimi încăpățânate. Acestea sunt exerciții de forță, intense și care mișcă întregul corp, precum cele din faza a treia din Operațiunea Transformator.