mirosurile

Există mulți factori care pot declanșa miros urât al gurii și al corpului. În acele cazuri în care a fost exclusă lipsa de igienă, Va fi esențial să consultați medicul de familie pentru a determina cauza și tratamentul cel mai adecvat.

Odată ce medicul de familie a efectuat un interviu și un control cu ​​pacientul, medicul va putea stabili care poate fi cauza problemei și dacă este necesar să îl adreseze unui specialist.

Împreună cu tratamentul prescris, în general, medicul recomandă îmbunătățirea obiceiurilor de viață, mai ales când vine vorba de dietă și hidratare. În acest sens, înțelepciunea populară propune câteva remedii complementare. Una dintre ele este un suc natural.

Care poate fi mirosul urât?

Deși este obișnuit să asociați acest tip de problemă cu o igienă precară, Există multe cauze asociate cu miros neplăcut al gurii și al corpului. Prin urmare, este necesar să mergeți la medic pentru a primi un diagnostic adecvat.

Proliferarea necontrolată a anumitor tipuri de bacterii poate fi originea problemei în unele cazuri, de aici este foarte important să ai grijă de igiena personală, sub toate aspectele.

Suc natural pentru combaterea mirosului oral și corporal

Conform înțelepciunii populare, consumul unui suc natural - în cadrul tratamentului prescris de medic și a unui stil de viață sănătos - ar putea ajuta la rezolvarea problemei .

Sucul natural se face cu:

  • Mar verde, un fruct care, conform datelor Fundației Spaniole pentru Nutriție, este o sursă de fibre și flavonoide.
    • Conține proprietăți antibacteriene moderate, așa cum sugerează acest studiu al Universității Islamice Azad (Iran).
  • Mentă, o planta cu o aroma foarte placuta, care ajuta la atenuarea respiratiei urat mirositoare, are o digestie buna si alte probleme.
  • Pătrunjel, o planta folosita pe scara larga in domeniul culinar, caruia i se atribuie mai multe proprietati medicinale.
    • Are proprietăți antibacteriene și antifungice eficiente, potrivit acestei cercetări efectuate de o echipă de la Universitatea Paranaense (Brazilia).
  • Lămâie, un fruct care se remarcă prin conținutul de fibre și vitamina C și căruia îi sunt atribuite proprietăți antibacteriene.
    • Conform acestui studiu realizat de Universitatea Birnin Kebbi (Nigeria), sucul de lămâie conține proprietăți bactericide.

Se consideră că, la fel ca toate aceste ingrediente sunt sănătoase, împreună pot forma un amestec eficient, capabil să elimine respirația urât mirositoare și mirosul corporal.

În același timp în care acest suc este consumat într-o dietă sănătoasă, Este recomandat să evitați acele alimente care pot face respirația urât mirositoare mult mai rea ca mirosul corpului. Unele dintre ele sunt ceapa, usturoiul, prazul, piperul, printre altele.

Rețetă de suc natural pentru neutralizarea mirosului oral și corporal

Sucul natural care este propus în sfera populară poate fi consumat ca băutură răcoritoare. Se poate pregăti cu puțin măr pentru a lăsa mai mult lichid sau mai multe fructe pentru a-l face mai gros și mai asemănător.

Ingrediente

  • Frunze de menta.
  • 1 măr verde.
  • Patrunjel proaspat (dupa gust).
  • Sucul a 2 lămâi.
  • 1 pahar de apă (250 ml).
  • Opțional: cuburi de gheață, castravete (pentru a înlocui mărul).

Pregătirea

  1. Spălați bine mărul verde, tăiați-l și scăpați de semințele sale.
  2. Curățați frunzele de mentă și pătrunjelul și tocați-le pentru a facilita amestecarea.
  3. Puneți toate ingredientele în paharul blenderului, inclusiv sucul celor două lămâi și apa, și procesați-le timp de aproximativ 3 minute.
  4. Verificați dacă nu rămân bucăți și serviți fără strecurare.
  5. Bea cu moderatie.

Mergeți regulat la dentist și mențineți igiena la punct

Multe dintre problemele legate de respirația urât mirositoare provin din cavitatea bucală în sine. Prin urmare Este recomandat să mergeți la dentist pentru un control. Ei vor ști cum să vă spună dacă suferiți de gingivită (una dintre cele mai frecvente cauze) sau dacă respirația urât mirositoare este cauzată de o cavitate sau de o altă problemă.

În cazul în care medicul dentist nu găsește o problemă dentară și vă trimite la medicul de familie sau la un specialist, nu întârziați și programați o întâlnire cât mai curând posibil. Cu cât știi mai repede care este problema ta, cu atât vei primi mai repede un tratament adecvat și te vei simți mai bine.

Între timp, încercați să mențineți o bună hidratare și obiceiuri bune de igienă personală, în toate modurile.

  • VV.AA. (2013) Evaluarea activității antimicrobiene a extractului de fructe Malus domestica din zona Kashan. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075692/
  • VV.AA. (2016) .Activități antifungice și antibacteriene ale uleiului esențial Petroselinum Crispum. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27525894/
  • VV.AA. (2017) .Activitatea antibacteriană a sucului de miere și lămâie împotriva Streptococcus pneumoniae și Streptococcus pyogenes Izolați din infecțiile tractului respirator. https://juniperpublishers.com/aibm/pdf/AIBM.MS.ID.555660.pdf
  • Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite. https://medlineplus.gov/spanish/badbreath.html

Scriitor profesionist cu mai mult de 7 ani de experiență. Daniela Echeverri Castro a lucrat ca creator de conținut și editor pe diferite pagini web. A fost coordonator și manager de conținut pe diverse echipe editoriale. Are, de asemenea, o largă experiență în SEO și marketing digital. În ultimii ani, el și-a concentrat activitatea de scriere pe teme de sănătate, nutriție și wellness. În plus, a urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). De asemenea, a colaborat în mai multe editare de texte și proiecte de curatare pentru blogurile tematice. Din 2014 este redactor la Better with Health și colaborează în prezent la secțiunea editorială a Grupului MContigo.