Întrebare despre carbohidrații din pâine

Această discuție conține 3 răspunsuri, are 4 mesaje și a fost actualizată de Luis Ignacio Pastor acum 11 ani, 11 luni.

polifenoli

Am îndoieli cu privire la carbohidrații din pâine. Am citit toate cărțile și am crezut că sunt clar: felie de pâine integrală de grâu 2 blocuri sau 1/2 felie 1 bloc, dar în masă să fii în Zona (cu diferite culori în funcție de grupul de alimente) care vine în pe această pagină, se spune că o felie de pâine are 1 bloc. Poate cineva să clarifice acest lucru?.
Toate cele bune

Am înțeles că o felie de pâine integrală este un bloc ... Să vedem dacă cineva ne poate scoate din îndoială ...

Sunt cam departe de pistele bătute. Sper să mă întorc săptămâna viitoare ....
în afară de aceasta, consider întotdeauna o felie de 1 bloc de hidrați. pentru ce merită, am pâinea integrală Panrico. Nu-mi spune că chiar greșesc asta ... 😈 😈

Într-adevăr, în lista alimentelor de la enerzona se spune că cantitatea de pâine corespunzătoare unui bloc este de 30 gr., Mai exact pune firimituri.

Am citit întotdeauna în diferitele liste ale cărților Barry Sears că 1 bloc de pâine albă este de 15 grame, ceea ce coincide cu HC care corespund la 100 de grame. pâine, aproximativ 60.