De: Dania Decle

este

Când eram mică, mama îmi spunea mereu că consumul de pepene verde era foarte periculos și că nu ar trebui să o fac.

Realitatea este că am crescut cu acea frică, dar când am ajuns la o anumită vârstă mi-am amintit toate acestea și, în loc să rămân cu povestea de groază pe care mi-o spusese mama, am decis să investighez puțin mai mult despre subiect.

spăla-pepene verde-deoarece-pexels.jpg

Se pare că mulți oameni au crescut cu această îndoială, așa că astăzi vom descoperi dacă este un mit sau o realitate.

Așadar, nu încetați să citiți, deoarece vă vom spune dacă este periculos să consumați pepene pe timp de noapte.

spălare-pepene verde-pentru că-congerdesign.jpg

După cum știți, pepenele are proprietăți benefice pentru organism, unele dintre ele sunt:

* Combaterea tulburărilor renale

* Reduce semnele îmbătrânirii

* Reglează tensiunea arterială

* Are proprietăți anticanceroase

* Controlul diabetului

* Aveți grijă de sănătatea inimii

* Previne degenerarea maculară

* Oferă vitamine, antioxidanți și substanțe nutritive

* Îmbunătățesc procesul de digestie

spălare-pepene verde-pentru-că-afară-click.jpg

Deci, dacă este atât de benefic, de ce ar strica să-l mănânci noaptea?

Conform articolului NDTV FOOD, dr. Shilpa Arora comentează că pepenii nu ar trebui consumați după șapte noaptea, deoarece fiind un aliment acid poate întârzia sau împiedica procesul digestiv atunci când corpul nu este activ.

Cel mai bine este să consumi pepene verde între orele 12 și una după-amiaza pentru a-l digera corect și pentru a evita să te simți inconfortabil.

rețete-cu-pepene-verde-salată-apă.jpg

De fapt, mulți medici spun că consumul de pepene verde noaptea ar putea provoca următoarele:

* Sindromul colonului iritabil

* Dificultăți de digestie sau dureri de stomac

* Creștere în greutate

* Oboseala a doua zi dimineață din cauza că nu dormi bine

* Vizite constante la baie, deoarece pepenele verde este format dintr-o cantitate mare de apă

combinații-alimentare-pentru-a-slăbi-ușor-într-o-scurtă-perioadă-de-pepene-verde.jpg

Chiar și specialiștii nu recomandă consumul de fructe pe timp de noapte pentru a combate orice disconfort.

Cel mai bun lucru ar fi că în timpul cinei mâncăm ceva mai ușor pentru a putea dormi corect și a ne trezi fără niciun disconfort.

fructe-cu-mai-puține-calorii-pepene verde.jpg

Acum, că totul este mai clar, putem spune că mamele au avut dreptate când ne-au spus că nu este atât de bine să mănânci pepene verde noaptea.

Și pentru tine, ți-a spus și mama ta că este periculos?

Vă invit să urmăriți contul FOOD pe INSTAGRAM @daniafoodie

Nu uitați să salvați acest conținut pe Pinterest.