Sursa: GV/Upsocl 11-11-2017 15:19

posibil

Mulți oameni sunt supus celor mai stricte și mai ciudate diete, pentru a arata mai subtire, detoxifiaza corpul sau pur si simplu pentru a ne imbunatati stilul de viata. Și asta este ceea ce Dominique Astorino am încercat să fac.

Planul său era să piardă 10 sau mai multe kilograme și pentru asta A început prin a-și schimba obiceiurile alimentare; a învățat să pregătească mese sănătoase, a renunțat la alcool și chiar la zahăr!

În plus, a practicat yoga, a exercitat constant în sala de sport și a început să alerge, chiar alergând jumătate de maraton pe zi.

Astorino a încercat toate sfaturile de slăbire pe care le-a putut găsi. Acesta este motivul pentru care a avut o mare surpriză când a venit timpul să pășească pe scară. Nu mi-a venit să cred asta în loc să slăbesc, Câștigasem 5 kilograme cu el sau ar putea evita să fie dezamăgit de rezultat.

„Câștigarea unui procent atât de semnificativ, în ciuda efortului depus în corpul meu, a fost un șoc imens. Se simțea ca o palmă la față sau o lovitură la nivelul intestinului. Atunci mi-a fost rușine de reacția mea ".

De îndată ce și-a dat seama ce se întâmplă, a încărcat o fotografie cul "înainte și după" cu un mesaj inspirat:

Fata o asigură acum se simte mai vital, ritmul cardiac a scăzut, acum este nevoie de jumătate din timp pentru a alerga pe aceeași distanță ca înainte, rFă mai multă activitate fizică, continuă să mănânci bine și cultivă un stil mai sănătos. Pe scurt, te simți mult mai puternic și mai sănătos.