„Este că tot ce mănânc mă îngrașă”: această frază pe care probabil că ai repetat-o de mai multe ori după un sezon de mese sănătoase are zilele sale numărate. Cel puțin conform dieta ayurvedică, o filozofie alimentară care urmează principiile ayurveda, medicina tradițională indiană. Pentru adepții acestui stil de viață micul dejun sănătos pe care fetele îl pregătesc potrivi pot fi cea mai bună idee pentru un tip de metabolism. dar unul foarte rău pentru altul. Cunoscătorii acestei practici din India indică acest mod de a mânca ca fiind una dintre bazele bunăstării și primul lucru de descoperit este care este dosha sau tipul de corp, și în funcție de rezultat veți alege alimentele care vi se potrivesc cel mai bine. Vata, Kapha sau Pitta sunt cele 3 morfologii fizice între care trebuie să te recunoști pentru a afla cum trebuie să mănânci să te simți bine și să rămâi la greutatea ta ideală. VEZI ȘTIRI >>
- Dieta ideală pentru tipul tău de corp - Alimente
- Sfârșitul sărbătorilor momentul ideal pentru o dietă de dezintoxicare Știri de sănătate în
- Aceasta este dieta pe care Audrey Hepburn a urmat-o pentru a-și atinge greutatea ideală - Revista Cosmopolitan
- Nucile, marele absent în dietă, în ciuda beneficiilor lor pentru sănătate
- Aceasta este dieta pe care Gal Gadot a urmat-o pentru a obține corpul Femeii Minunate - Revista