Prima privire a majorității bărbaților este îndreptată către femeile de mai jos.
Prin urmare, raportul taliei cu partea inferioară a taliei joacă un rol important pentru multe femei.
Pentru a afla ce formă are corpul tău și cum poate fi cel mai bine subliniat, există diferite calculatoare.
Folosiți calculatorul HBU pentru a afla dacă sunteți supraponderal
HBU descrie circumferința abdomenului șoldului . Calculatorul HBU determină această valoare. Există liste în care această valoare poate fi clasificată. Această valoare poate fi utilizată pentru a determina dacă greutatea dvs. este normală sau dacă sunteți supraponderal.
În cazul supraponderabilității, distribuția grăsimilor joacă, de asemenea, un rol important. A fi supraponderal poate cauza probleme grave de sănătate. Pentru a reduce greutatea, este important să știți unde sunt depozitate grăsimile. Calculatorul HBU poate oferi informații despre circumferința șoldului și a abdomenului.
WHR Raportul talie-șold
WHR Raportul talie-șold indică modul în care circumferința este de la talie la șold. Raportul WHR talie-șold determină distribuția grăsimii corporale în tot corpul în același mod ca și calculatorul HBU. Reglează circumferința taliei în raport cu circumferința șoldului.
Valori de referinta pentru circumferința șold-abdominală sunt mai mici de 1,0 pentru bărbați și la 0,85 pentru femei . Circumferința șold-burtă indică locul în care s-au acumulat depunerile respective de grăsime.
Diferite forme ale corpului
Dacă cea mai mare parte a grăsimii se află în zona abdominală, vorbim despre o formă de măr. În cazul unei acumulări mai mari de grăsime în șold, se menționează forma de pere .
Persoanele cu formă de măr, adică o acumulare de grăsime în stomac, sunt mai susceptibile de a avea risc de boli cardiovasculare decât persoanele cu formă de pere.
Forma mărului are multe dezavantaje
Desigur, obezitatea joacă un rol important în bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, locul în care se află grăsimea este, de asemenea, crucial. Deoarece grăsimea abdominală are o compoziție diferită de grăsimea din alte părți ale corpului.
Produce mai mulți acizi grași, care apoi trebuie defalcați în ficat. Cu toate acestea, există exerciții speciale care pot reduce obezitatea.
- Relația dintre obezitate și stima de sine - Dieta ketogenică Katey Lyon și sfaturi pentru A
- Relația strânsă dintre obezitate și probleme vizuale Clinica de oftalmologie din Granada
- Sirop de salvie pentru un stomac plat - Mai bine cu sănătatea
- Cele mai recomandabile și cele mai periculoase diete pentru a slăbi în 2017; Blog Opriți obezitatea
- Jennifer Hudson înainte și Jennifer Hudson după, un duet pentru combaterea obezității