Centrul preferențial pentru educația timpurie și primară pentru elevii cu dizabilități motorii
CALEA, MERCEȚI SĂNĂTOS:
Pentru o dietă bună, recomandăm micul dejun variat, sănătos, hrănitor și nu excesiv, deoarece dorim să educăm despre importanța unei diete bune și a unui consum responsabil. Mizăm pe produse ecologice, sezoniere, locale și de casă.
Fructe și/sau legume, jumătate de sandviș (cel mai bun soi), cereale (cel mai bun gofio), apă, iaurt, ... Evitați produsele ambalate cu zaharuri precum produse de patiserie, sucuri, prăjituri, pâine industrială ... Rata obezității și diabetului infantil în Insulele Canare este îngrijorătoare, în plus, generăm și mai puține deșeuri de plastic.
Vă prezentăm mai jos Un exemplu mic dejun săptămânal:
(Puteți înlocui fructele cu legume precum morcov, avocado, castraveți, sfeclă roșie, roșii...).
Știm că de multe ori nu avem timp sau obișnuință să pregătim micul dejun bun, dar există multe pagini de internet care ne ajută să ne inspire, vă prezentăm câteva:
Pentru a reduce ambalajul, căutați o cantină care să umple apa zilnic și să evitați lingurile de unică folosință.
La fel, dacă fiul sau fiica dvs. nu mănâncă tot ceea ce aduc, vor pune restul în tupperware pentru micul dejun pentru a-l folosi la gustare. Vă rugăm să verificați rucsacul zilnic.
Apreciem implicarea. Toate cele bune.
COORDONATORII DE GRĂDINĂ ȘI SĂNĂTATE.
- Patru beneficii ale unui mic dejun sănătos în fiecare zi
- Cel mai sănătos brownie, pastos și fără gluten! E aici! Fabrica de sănătate
- Câtă greutate se pierde în timpul postului terapeutic - Pure Corpore - Centro de Salud Integral
- Micul dejun ideal pentru școlari Sănătate Viață și stil Univers
- Micul dejun nesănătos la cafenea - ÁLVARO VARGAS