consumul

VALENȚIA (EFE). Experți în fitoterapie recomandă consumul de ceai verde, fibre și alimente probiotice pentru a combate sindromul metabolic, adică combinația de supraponderalitate, colesterol și hipertensiune. După cum a raportat Universitatea Cardenal Herrera într-un comunicat, peste 200 de cercetători și profesioniști din societăți științifice, instituții academice și laboratoare de fitoterapie participă astăzi, în Grădina Botanică din Valencia, la Conferința internațională privind „Fitoterapia în sindromul metabolic”.

Treisprezece experți au expus în această întâlnire cum plantele medicinale și produsele naturale pot contribui la combaterea celor trei componente ale acestui sindrom, care la rândul lor, principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul.

Conferința a fost organizată de Societatea Spaniolă de Fitoterapie (SEFIT), Universitatea CEU Cardenal Herrera (CEU-UCH), Universitatea din Valencia și Grădina Botanică, pentru a aborda acest sindrom, care în Spania suferă de aproape o treime din populație: 29% dintre femei și 32% dintre bărbați.

Astfel, profesorul de Biochimie la Universitatea din Valencia, Jose Cabo, a subliniat că unul dintre criteriile pentru diagnosticarea acestui sindrom este creșterea volumului taliei peste 102 centimetri la bărbați și 88 de centimetri la femei. În aceste cazuri de supraponderalitate, activitatea fizică zilnică recomandată de 30 de minute trebuie mărită la 60.

FIBRA DIN DIETĂ

Dr. Cabo a subliniat, de asemenea importanța fibrelor în dietă, fie din alimente integrale, fie din suplimente alimentare, „deoarece ajută la scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului total și a LDL”. După cum a fost evidențiat, „prima linie de acțiune la pacienții cu sindrom metabolic este promovarea unor stiluri de viață sănătoase: pierderea în greutate, creșterea activității fizice și modificarea dietei”.

Printre produsele naturale care pot ajuta la inhibarea absorbției grăsimilor ingerate în dietă pentru combaterea obezității și a supraponderabilității, profesorul Departamentului de farmacologie al Universității Complutense Emilia Carretero, a evidențiat studii care confirmă beneficiile ceaiului verde, deși „cu rezultate mai bune la oameni de rasă asiatică decât la caucazieni”.

El a citat, de asemenea, studii recente privind alte produse care combină cofeina cu alte componente, precum mate, cafea sau guarana și produse precum lemn dulce sau scorțișoară, care contribuie, de asemenea, la reducerea greutății prin inhibarea absorbției grăsimii.

Profesor asociat de farmacologie la Universitatea CEU Cardenal Herrera, Encarna Castillo, sa referit la utilizarea plantelor medicinale pentru tratarea rezistenței la insulină, o deficiență genetică metabolică în care organismul nu poate utiliza insulina eficient.

Ciuperci, ceai, gimnastică

Printre plantele medicinale eficiente în reducerea rezistenței la insulină, testate în studiile vii la persoanele cu diabet, lProfesorul Castillo a evidențiat extractele ciupercii soarelui, epigalocatechinele din ceai sau extractele Gymnema, o plantă de origine hindusă.

În conferința de închidere din această după-amiază, profesorul de farmacologie la Universitatea din Granada Concepción Navarro va prezenta rezultatele produse probiotice, Preparate compuse din microorganisme similare cu cele ale corpului nostru și din compuși prebiotici, zaharoși și hidrocarburi care stimulează microorganismele din intestin.

„Ambele tipuri de produse au prezentat rezultate bune atât împotriva obezității, cât și împotriva diabetului de tip 2 și, într-o măsură mai mică, împotriva hipertensiunii arteriale”, a subliniat Concepción Navarro.

Toți experții care participă la Conferința de fitoterapie au fost de acord că principiile active naturale ale plantelor medicinale nu sunt sigure, deși nu sunt de obicei la fel de puternice ca cele ale medicamentelor sintetice și toxicitatea lor este, de asemenea, mai mică.