Ecologie

86% din populație consideră din greșeală că mâncarea multor fructe este bună pentru sănătate, că stresul provoacă chelie sau că trăirea într-un oraș mare provoacă cancer pulmonar

Echipamente de fitness și alimente sănătoase

despre

Unul dintre cele mai comune scopuri pe care ni le facem la începutul anului este să dobândim obiceiuri mai sănătoase. Ne propunem să facem exerciții fizice în mod regulat, să nu mai fumăm, să consumăm alimente mai puțin grase sau să creștem consumul de legume și fructe. Dar, deși ne poate părea incredibil, nu toate obiceiurile sănătoase trebuie să fie bune sau nu toate obiceiurile, clasificate greșit ca dăunătoare, sunt atât de rele.

Cigna "Health and Wellbeing Knowledge Index", inclus în studiul internațional "Cigna 360 Weebeing Score", reflectă miturile răspândite în societate cu privire la probleme de sănătate precum dieta, exercițiile fizice, stresul, îmbătrânirea sau cancerul.

Conform acestui Index, spaniolii au un nivel de cunoștințe despre aspectele sănătății și bunăstării de 59,9%. Este o trecere echitabilă care, deși ne plasează peste media europeană (53,2), arată că mai sunt multe mituri de clarificat.

FRUCTE ÎN MERCAT DE LA BOQUERIA

Dieta și exercițiile fizice

Stres

Cu 55,3%, stresul este un alt aspect care este cel mai ignorat în rândul cetățenilor spanioli, conform Cigna Health and Well-being Knowledge Index.
Stresul provoacă chelie:
68 la sută cred că provoacă chelie prematură, dar este fals, deoarece de obicei tinde să apară din genetică, boli sau din unele vicii precum tutunul.
Stresul provoacă ulcere gastrice:
Deși 78% consideră că este adevărat, nu există dovezi medicale despre asta.

Nu există tipuri de stres care să fie bune pentru sănătatea ta:
Fals, deși 67% dintre respondenți cred acest lucru. De fapt, există Eustress, stresul pozitiv, care ne oferă instrumente utile pentru a face față vieții.

Stresul crește odată cu reducerea activității sexuale.

Îmbătrânire

Potrivit acestui raport, majoritatea spaniolilor cred că există 40% din populație cu vârsta peste 65 de ani. De fapt, statisticile arată că există doar 18% din persoanele din această grupă de vârstă. Există încă unele concepții greșite și nu numai cu privire la vârstă, ci și cu privire la multe alte aspecte legate de îmbătrânire.
Îmbătrânirea este legată de o deteriorare fizică și mentală inevitabilă:
Deși 80% consideră că este adevărat, diferite rapoarte ale OMS arată că îmbătrânirea poate încetini cu activități fizice crescute, o dietă echilibrată și un mediu social bun.
Uitarea indică apariția demenței:
Cu 61%, spaniolii cred că este adevărat și da că sau că poate însemna un semn precoce al acestei boli, dar nu implică neapărat starea ei. Poate fi cauzată de alte aspecte, cum ar fi un anumit medicament sau o depresie.

A fi mai în vârstă nu înseamnă a avea o deteriorare fizică și mentală inevitabilă

Eye Images/Getty

Cancer

Cancerul este boala care îi îngrijorează cel mai mult pe cetățenii spanioli. Acest lucru este recunoscut de 76% dintre cei chestionați. Dar chiar dacă suntem preocupați și avem cunoștințe despre subiect, există unele percepții greșite cu privire la această boală.
A trăi într-un oraș poluat cauzează cancer pulmonar în timp:
Deși 60% dintre respondenți cred acest lucru, s-a demonstrat că probabilitatea ca acest lucru să se întâmple este foarte scăzut și numai la persoanele cu ocupații specifice.
Consumul de apă îmbuteliată care se află într-o mașină de mult timp provoacă cancer:
Deși 55% afirmă că este adevărat, nu s-a demonstrat că această situație provoacă sau crește riscul de a suferi o tumoare.
Consumul de legume prea fierte poate provoca cancer:
Deși aproape jumătate dintre cei chestionați o cred, este fals. Legumele prea gătite pot conține amine heterociclice (HCA), dar cantitatea este atât de mică încât nu are efecte nocive, ceea ce poate fi periculos este consumul de carne arsă, deoarece conțin o cantitate mai mare din acest compus chimic.