Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

mari

Ducesa de Cambridge și-a recăpătat silueta în cel mai scurt timp.

După ce a născut al treilea copil, ducesa de Cambridge, Kate Middleton, a surprins să-și recapete silueta subțire într-un timp atât de scurt.

Și este că soția prințului William a slăbit foarte repede și cu greu am observat că acum 7 luni a născut.

Vizită la antrenorul Core Essex - 30 octombrie 2018

O postare distribuită de Kate Middleton (@katemiddletonphotos) pe 30 octombrie 2018 la 8:53 PDT

Expertul afirmă că cheia constă în consistența și determinarea fiecăruia și, desigur, exercițiul este important, dar fără a recurge la rutine lungi și intense, deoarece pPentru ea nu este necesar să faci exerciții exhaustive, mai ales dacă tocmai femeile tocmai au născut.

CAMBRIDGESрџ - ¤

O postare distribuită de Kate Middleton (@katemiddletonphotos) pe 18 octombrie 2018 la 20:10 PDT

Englezoaica aplică un tip de antrenament numit cardio-sculptură, care se concentrează pe întărirea punctelor specifice ale corpului, prin care tonifiați în timp ce ardeți grăsimi.

Aceasta a fost dieta lui Kate

În ceea ce privește dieta, antrenorul a dezvăluit că Kate avea trei mese pe zi și două gustări, toate cu alimente proaspete și curate.

„Eliminăm complet carbohidrații albi până când atingem obiectivulв.

La micul dejun, el a luat o farfurie de muesli cu fulgi de ovăz, banane și afine, urmată de o gustare (înainte de prânz), cum ar fi fursecuri cu fulgi de ovăz cu unt de arahide.

La prânz, el a mâncat frigărui de pui la grătar cu o salată de linte și fasole verde. După-amiaza, a optat pentru un smoothie.