Deseori întâlnim prieteni sau membri ai familiei care și-au propus să înceapă o dietă sau pur și simplu să ducă stiluri de viață mai sănătoase. Acest lucru înseamnă că de multe ori solicită prea mult și dietele ajung să fie de scurtă durată.

ciocolată

Dar putem ieși cu adevărat la o băutură când urmăm o dietă?

Compatibilitatea timpului liber cu o viață sănătoasă

În general, dietele sunt rezumate în ceva la fel de simplu ca și cheltuielile calorice zilnice sunt mai mari decât aportul caloric. Acest lucru se rezumă, în general, ca „înfometat”. De fapt, ar trebui înțeles ca o modalitate de a încuraja oamenii să se angajeze în activitate fizică timp de cel puțin o oră pe zi.

Ceva care poate părea la fel de simplu ca ieșirea cu prietenii sau familia pentru a bea o băutură pe terasa unui bar are multe conotații în spate. Este clar că și sărbătorirea zi după zi (deși uneori nu se întâmplă nimic) nu este cea mai potrivită dacă sunteți în căutarea corpului ideal.

Dar ceea ce este cu adevărat adevărat este că stresul este unul dintre principalele motive care ne determină să oprim din nou și din nou dietele pe care ne propunem să le desfășurăm în fiecare an nou. Acest stres există în majoritatea cazurilor datorită modului nostru de a cere să urmăm o dietă strictă. Acest fapt este redus dacă ne permitem luxul de a sări peste el din când în când și de a mânca orice vrem. În acest fel, corpul nu ne va întreba la fel de des ce ne place și cât de greu este de evitat.

În plus, alimentele care alcătuiesc meniul nostru sunt făcute într-un mod cât mai sănătos posibil. Încercăm să le permitem consumatorilor de tot felul să se bucure de un capriciu fără a fi nevoiți să ne facem griji cu privire la consecințele pe care le va aduce.