Cât de puternică este mintea în a vă ajuta cu obiectivele dvs. de fitness și sănătate? Aflați despre povestea Maya, care asigură că mintea ei a fost cea care i-a condus procesul până când a atins greutatea dorită.

femeia

Mirelle Maya, o tânără youtuber care vorbește despre bunăstare și stima de sine, spune într-unul dintre videoclipurile sale că folosind Legea Atracției a reușit să slăbească 16 kilograme și să obțină corpul dorit.

Desigur, Maya clarifică faptul că această lege a atracției nu este o chestiune de „magie”, ci un proces de 5 pași, ceea ce explică.

Pasul 1

Maya ne spune că subconștientul trebuie reprogramat. Și ce este asta? „Credeți că există și că este posibil, credeți în noi înșine”, spune el și recomandă să se bazeze pe afirmații și lecturi pe povești de succes.

Înțelegem atunci, într-un bun salvadorian, că primele lucruri sunt mai întâi: trebuie să „te auto-terapiezi”, să te auto-motivezi, să înveți despre cum și-au atins alți oameni visele și obiectivele, aplicând Legea Atracției. Are ceva de-a face cu introducerea informațiilor pozitive în creier, care vor scoate treptat idei negative și autodistructive pe care le adăpostim adânc în interior.

Pasul 2

„Concentrarea pe ceea ce vrem și nu pe ceea ce nu vrem”, spune Maya, este al doilea lucru de făcut.

Acest lucru este ușor de înțeles, dar nu atât de ușor de aplicat. Ceea ce vrea Maya să spună este că a încetat să se gândească la „Nu vreau această supraponderalitate”, „Nu-mi place corpul meu”, „Nu mă simt atrăgătoare” și a început să se gândească la „Vreau să fiu piele bună ”,„ Vreau să fiu foarte atractivă ”,„ Vreau să mă simt sportiv și în formă ”. Aceste gânduri pozitive sunt ușor de programat în creier, dar când vedem o anvelopă pe care hainele noastre nu o ascund, mintea ne trădează repede și ne întoarcem la „Urăsc această piață de pește care iese din blugii mei”. Deci, cheia este că te iubești pe tine însuți așa cum este și atunci când iese acea felie mică care te pune într-un mod negativ, nici nu te vei gândi să o vezi ca pe ceva negativ, deoarece este grăsimea ta și ca parte a ta, este demn de dragoste.

Pasul 3

„Personalizați-vă și simțiți-vă că, dacă sunteți deja în scopul dvs.”, ar fi al treilea pas.

Aceasta ar fi ceea ce numesc guru-urile Legii Atracției: vizualizare. Vizualizați-vă corpul mic în formă, așa cum doriți și simțiți cu toată ființa și emoțiile că sunteți deja așa, atât de fericit, ușor, activ și recunoscător.

Pasul 4

„Faceți acțiune inspirată”, explică youtuberul și adaugă: „Nicio manifestare fizică nu va avea loc fără a lua măsuri fizice. Dacă faceți cei 3 pași de mai sus, veți lua deci măsuri ".

Cu acest pas, devine mai logic cum funcționează această Lege a Atracției și se confirmă că nu este magie. Toți pașii anteriori ți-au programat mintea să caute căile și să efectueze acțiunile care te vor duce la obiectivul tău, care nu va fi un sacrificiu, ci un proces fluid și plăcut: Exerciții fizice, mănâncă sănătos, evită acele alimente care te fac rău pentru corpul tău va fi ceva atât de natural, încât atunci când te aștepți mai puțin vei avea ceea ce ai visat: un corp așa cum l-ai vizualizat.

Pasul 5

Preferatul Mayei: "Predă-te voinței Universului".

Iată ce ne încurajează YouTube să facem este să avem încredere, să curgem, să fim răbdători și mai ales să simțim recunoștință față de univers.

În orice caz, cu toții avem convingeri diferite cu privire la faptul dacă trebuie să acordăm încredere ceva ca universul. Dar, în esență, conceptele fundamentale din spatele a ceea ce Maya vrea să ne învețe este că orice proces care vizează pierderea de kilograme sau îmbunătățirea aspectului fizic începe cu mintea și iubirea de sine. Atunci totul se destramă singur. Cred că aceasta este o idee pe care o putem promova cu toții, indiferent de ideile noastre despre zeitate și alte probleme ale spiritului.