Femeia de azi: riscuri în căutarea imaginii corporale perfecte.

imagini

Msc. Mariana Iglesias Bello¹

¹ Universidad Pedagógica Experimental Libertador, Institutul Pedagogic din Caracas; Caracas Fútbol Club Adresa: [email protected]

Cuvinte cheie: Dietele, imaginea corpului, metodele de slăbire, compoziția corpului

Femeia de azi: riscuri în căutarea imaginii corporale perfecte

Cuvinte cheie: Imagine corporală, dietă sănătoasă, scădere rapidă în greutate, compoziție corporală

Introducere

Deseori publicitatea și piața determină populația să caute soluții fantomă sau oportunități înșelătoare miraculoase de a pierde brusc în greutate, cu prețul sănătății, indiferent de ceea ce este necesar, pentru a atinge cifra, care poate să nu fie cea mai potrivită individului compoziția corpului fiecărei persoane.

În ultimii ani, comercializarea produselor pentru eliminarea grăsimilor a debordat, dintre care majoritatea nu au suport științific pentru a demonstra și dovedi eficacitatea lor, fără efecte adverse, cu toate acestea, aceste produse continuă să captiveze populația. În ultimele două decenii, numărul persoanelor obeze a crescut, cifrele din populație fiind de 60% supraponderale (IMC mai mare de 25%) și 25% obeze (IMC mai mare de 30%) (1). Această stare anormală de sănătate se datorează excesului de grăsime corporală, adică unui număr mare de celule adipoase care sunt mărite (hipertrofiate) (2).

Cea mai frecventă cauză de supraponderalitate severă se consideră că consumă mai multe calorii decât se consumă zilnic. Greutatea câștigată este reversibilă, dar când atinge un anumit nivel devine intratabilă. Pe de altă parte, supraponderalitatea reduce activitatea fizică, această inactivitate contribuie la creșterea în greutate (2). Inactivitatea fizică mai mare, stilul de viață sedentar caracteristic stilului nostru de viață, dieta bogată în calorii, grăsimi și zaharuri concentrate, în dietele lumii occidentale și mâncarea de slabă calitate (numită „junk” a hamburgerilor sau „fast food”), împreună cu genele pentru predispoziția la supraponderalitate (cauză genetică 30-50%), sunt cei mai importanți factori cauzali ai acestei boli (3).

Riscurile la care este expusă populația feminină sau masculină, atunci când se aplică soluții fără sfatul profesional indicat, sunt multiple, foarte variate și consecințele lor asupra sănătății sunt uneori ireversibile.

A-Tipuri de dietă:

Printre acestea se numără - dietele hipoproteice cu carbohidrați și grăsimi crescute și hiperproteine, cu conținut scăzut de grăsimi sau carbohidrați. Proteinele ajută la repararea și regenerarea țesuturilor corpului, de aceea este necesar să consumăm suficiente proteine, astfel încât organismul să nu fie nevoit să recurgă la rezerve de proteine ​​pentru energie, ceea ce i-ar reduce capacitatea de reparare. În dietele cu conținut scăzut de proteine, greutatea se pierde în detrimentul masei musculare și a proteinelor viscerale, scade tensiunea arterială și pot apărea chiar aritmii cardiace (2-4). Dimpotrivă, o contribuție excesivă de proteine, dar carbohidrați insuficienți, poate provoca decalcifiere osoasă și leziuni renale datorate excesului de azot, oboseală, amețeli, pierderi de lichide și electroliți, favorizează deshidratarea, creșterea colesterolului, a trigliceridelor și a acidului uric acid.

Concomitent cu cele de mai sus, există o scădere a vitaminelor și a mineralelor în general, în special a liposolubilului (A, D, E, K), solubil în apă, complex B, pantotenic, acid folic și oligoelemente, printre altele. Aceste deficiențe pot produce tulburări generale la oameni în funcție de deficiențe, una dintre cele mai frecvente sunt alterările sistemului nervos central și periferic, tulburările psihice și psihosomatice, tulburările sistemului hematopoietic (sânge și coagulare), tulburările sistemului digestiv, rinichi, os (osteopenie, osteoporoză), ale simțurilor (vedere, miros), digestiv, cardiovascular și renal. Cetoza prelungită care duce la osteoporoză poate apărea, de asemenea, datorită pierderii crescute de calciu (5).

B- Medicamente:

Printre cele mai utilizate sunt următoarele ? antidepresive, tiroide, anorectice, diuretice și hormoni - pot provoca iritabilitate, insomnie, creșterea pulsului și a tensiunii arteriale, mai multe dintre ele pot inhiba absorbția nutrienților în intestinul subțire, deteriorând lumenul și inhibând mecanismele de transport. mecanisme. Pot provoca tulburări ale rinichilor, inimii și creierului, scăderea vitaminelor, deshidratare, tulburări hidroelectrolitice, leziuni ale valvei cardiace și hipertensiune pulmonară primară cu efecte secundare precum creșterea tensiunii arteriale, bătăi rapide ale inimii, uscăciunea gurii, nervozitate, insomnie, constipație. Acidul aristoholic prezent în plantele chinezești poate provoca leziuni la rinichi și nefrită și kava poate provoca leziuni hepatice (5).

C- Exerciții:

Ca o consecință a unei practici proaste, a lipsei de orientare și a ignoranței, pot apărea dureri musculare intense, din cauza inactivității fizice, datorită eliberării de acid lactic în mușchi. De asemenea, puteți suferi entorse, din cauza lipsei de coordonare și practică, toată greutatea dvs. cade pe articulație, ceea ce face ca ligamentele să se rupă; ruptura musculară, care constă în ruperea parțială sau totală a fibrelor care alcătuiesc mușchiul. Poate fi, de asemenea, o cauză a tendonitei, dezechilibrului de lichide și electroliți, crampe, vezicule, traume, supraentrenare și deshidratare, printre altele.

Printre cele mai frecvent utilizate terapii se numără masajele, injecțiile, substanțele chimice, bandajele și aruncările. În ultimii ani, utilizarea tehnicilor estetice pentru a remodela corpul feminin și masculin a crescut considerabil. Una dintre cele mai utilizate este mezoterapia, care constă în injectarea intradermică de substanțe care modulează metabolismul țesuturilor derivate din mezoderm și care stimulează dermul și țesutul celular subcutanat. Pentru tratamentul estetic, se injectează tot felul de substanțe, majoritatea fără control sanitar, printre care vasodilatatoare, enzime, vitamine, aminoacizi, colagen, plante medicinale, placentă și extracte tiroidiene, care pot produce consecințe negative, așa cum sa raportat recent micobacterii atipice infecții (noduli și abcese purulente apar acolo unde a fost aplicată injecția). Pe de altă parte, aplicarea masajului de către un personal neinstruit provoacă vânătăi, hematoame și alte tipuri de leziuni, prin urmare acestea sunt contraindicate persoanelor cu diferite patologii (6).

Tratamente chirurgicale

Obezitatea morbidă sau supraponderalitatea severă sau extremă sau obezitatea masivă sunt luate în considerare atunci când există o supraponderalitate exagerată și IMC este mai mare de 35. Se constată că acest tip de obezitate afectează 5-8% din populație și este legată de numeroase boli cronice, al căror diagnostic și tratament precoce pot preveni dizabilitățile și pot scădea mortalitatea (7).

Aceste proceduri includ dermolipectomia- îndepărtarea pielii cu țesut adipos-, liposucție -extragerea țesutului adipos-, care sunt utilizate în obezitatea localizată, nu sunt metode create pentru a pierde în greutate, ci pentru a da formă corpului. Chirurgie bariatrică - plasarea benzilor fixe și reglabile -, indicată la pacienții între 16 și 65 de ani cu un indice de masă corporală mai mare de 30. Riscurile postoperatorii includ alunecarea, o creștere a dimensiunii rezervorului gastric și dilatarea pungii gastrice. pungă gastrică datorită alunecării peretelui gastric sub bandă, cu o frecvență între 2 și 15% în primul an postoperator.

Această complicație se poate manifesta prin simptome precum intoleranță gastrică, durere la nivelul abdomenului superior, vărsături, reflux de conținut al stomacului în esofag, stoparea pierderii în greutate, până la o intoleranță totală și ireversibilă la alimente, deoarece orificiul este blocat care comunică pungă superioară (mărită și înclinată) cu restul stomacului (7).

Fiecare ființă umană are nevoie pentru supraviețuirea sa, pentru a înlocui energia pierdută pe parcursul zilei, prin urmare, este important să ne hrănim cu o dietă echilibrată, care să furnizeze nutrienții de care organismul nostru are nevoie pentru a fi sănătos.

Nu există nicio îndoială că informațiile proaste sau dezinformarea în nutriție generează probleme grave de sănătate în populația generală, care este expusă ofertelor înșelătoare oferite. Prin urmare, este necesar un control strict al publicității și marketingului nutrițional înșelător și să nu pierdeți inima în îndrumările nutriționale individuale și comunitare. Trebuie să încurajăm modificarea obiceiurilor sau obiceiurilor în primii ani de viață (calorii goale), să recomandăm greutatea ideală în funcție de fiecare individualitate, să învățăm practicile alimentare pentru viață, să desfășurăm o anumită activitate fizică, să corectăm rutina programului din dietă, să evităm posturi prelungite, hidratare zilnică, printre altele.

Se recomandă să fiți prudenți și să evitați utilizarea nediscriminatorie a procedurilor medicale aplicate de personalul nemedical, în special în locuri nepotrivite, cum ar fi săli de sport și coafori etc. Evitați aplicarea de produse sau tehnici care nu au controlul sanitar adecvat, deoarece consecințele ar putea fi grave. Este imperativ să se explice populației generale că nu există rețete magice pentru a elimina grăsimea corporală.

Referințe

1. - Manualul de terapie medicală de la Washington. 31 Ediții. Departamentul de Medicină al Universității din Washington. 2004. [Link-uri]

2.- Coya H. Mituri, adevăruri și minciuni despre hrană și sănătate. Barcelona, ​​Spania: Hispano Europea S.A. 2002. [Link-uri]

3.- Scrisori medicale. Terapeutic actual. Medical Letters INC. 2002-2005 . [Link-uri]

4.- Harrison. Principiul Medicinii Interne. Ediția 15. 2003 [Link-uri]

5.- Goodman și Gilmans. Principiile de bază ale fiziologiei, ediția a IX-a New Cork, Mc Graw Hill. 1996. [Link-uri]

7.- Tratamente și diagnostice medicale actuale. Stanford 37 Ed, Sappleton și Lange, 1998 [Link-uri]