Echipament de antrenament

Căutați pe blog

Serviciu clienți

Ești femeie și nu ești sigur că Muaythai este un sport pentru tine? Crezi că este doar pentru bărbați? Ceea ce este foarte violent și vă poate face rău?

femeile

Beneficiile Muaythai pentru femei

Muaythai este terapeutic. Vă va ajuta să vă concentrați și să vă atingeți obiectivele de viață prin disciplină. Vă oferă ordine și stabilitate emoțională.

La scurt timp după ce ați început antrenamentul, vă dați seama că devine un stil de viață care vă oferă siguranță și încredere. În plus, este un mod excelent de a combate stresul, de a pierde în greutate, de a tonifica corpul și, bineînțeles, ca apărare personală.

Unele fete îl văd ca pe un sport foarte agresiv. Asta depinde de nivelul tău. La nivel amator nu trebuie să fie. Nivelul profesional este altceva. Există un grad ridicat de agresivitate tipic unui nivel competitiv ridicat.

S-ar putea să fiți interesat să citiți: Avantajele practicării boxului.

Muaythai generează schimbări în aspectul feminin?

Acest sport nu vă va afecta aspectul feminin și nu vă va face greu. Îți va afecta corpul fizic, dar într-un mod pozitiv. Vă va tonifica mușchii. Dacă te antrenezi deja ca profesionist, de fapt vei deveni mai musculos. Dacă o faci ca un hobby, doar tonifiezi.

Când te antrenezi în timpul „zilelor tale grele” te poți antrena ca nimic. Acum, dacă ești deja agresiv, cu atât mai mult în acele zile, Muaythai te învață să canalizezi acea agresivitate și înveți să o domine.

Antrenament cu bărbați.

Partajarea orelor cu bărbații face parte din procesul de învățare. Antrenarea cu băieții te avantajează pentru că îți cer mai mult atunci când trebuie să te confrunți cu cineva care, prin fire, are mai multă putere decât tine.

De asemenea, te ajută să câștigi încredere pentru că poți lovi băieții puternic și fără teamă. Puteți învăța de la toată lumea, dar dacă vă simțiți încă inconfortabil, sunt destul de multe fete în cursuri. Este distractiv să te antrenezi cu ambele sexe.

Riscurile de rănire

Antrenarea lui Muaythai este destul de sigură și nu trebuie să te rănești. Totul depinde de modul în care îl veți practica.

Fiecare sport de contact prezintă un risc, ideea este că îl minimizați cât mai bine; pentru aceasta este esențial să folosiți echipamente de bună calitate. Din momentul în care începeți să vă antrenați, ar trebui să purtați un aparat de gură, mănuși de box și protectoare pentru tibie. Dacă faceți spar, este esențială utilizarea unui protector pentru cap.