Conform medicinei tradiționale chineze, ficatul este organul care reglementează stocarea și distribuția sângelui în corpul nostru. Datorită acestei funcții, starea ficatului nostru are o influență cheie asupra ciclurilor menstruale și asupra menstruației noastre.

noastre

Multe probleme ginecologice se datorează stagnării energetice sau deficitului sanguin al ficatului.

Dacă sângele ficatului este insuficient, poate exista absența menstruației sau perioade excesiv de rare, combinate cu alte simptome de insuficiență sanguină: păr uscat sau subnutrit, tenul plictisitor, nervozitate, insomnie ... Pe de altă parte, dacă există exces sau căldură în ficat simptomele pot fi perioade foarte grele sau sângerări în afara ciclului (metroragie).

Pentru a hrăni sângele din ficat este important să încorporăm în dieta noastră frunze verzi bogate în clorofilă care ajută la formarea hemoglobinei: spanac, bietă, varză ..., precum și alimente roșii sau portocalii care tonifică și sângele: sfeclă, varză roșie, morcovi, fasole roșie, azukis, curmale, stafide, mure ...

Dacă dezechilibrul se află în fluxul energetic al ficatului, simptomele sunt de obicei tensiune mamară premenstruală, menstruație dureroasă, cheaguri de sângerare sau cicluri neregulate. La nivel emoțional, stagnarea Qi hepatică se exprimă prin iritabilitate, furie constantă, schimbări de dispoziție ...

Ficatul este influențat direct de starea noastră emoțională și de stres. Prin această relație putem înțelege influența reciprocă dintre echilibrul nostru emoțional și sănătatea noastră hormonală. Gustul acru stimulează fluxul normal de energie al ficatului și al vezicii biliare, astfel încât, de exemplu, începutul zilei cu un pahar de apă caldă cu suc de lămâie ne poate da ficatului un pic de răgaz. Indicațiile dietetice, totuși, sunt adesea insuficiente dacă nu ne ocupăm de starea noastră emoțională.

Pentru a îmbunătăți libera circulație a energiei în ficat, este necesar să ne putem exprima emoțiile și sentimentele în cel mai apropiat mediu. Exprimarea liberă a ființei noastre este una dintre nevoile emoționale ale ficatului. De asemenea, este foarte recomandat să ieșiți mai mult în aer liber, să practicați exerciții fizice și să stabiliți relații sociale satisfăcătoare. Să ne observăm emoțiile; să ne acordăm spațiu pentru a fi autentici cu noi înșine și pentru a ne putea exprima și exprima nevoile în mediul nostru direct.

Fără îndoială, o schimbare a atitudinii noastre ne poate ajuta să îmbunătățim starea ficatului și, prin urmare, sănătatea noastră hormonală.