Una dintre marile probleme ale consumului scăzut/fără carbohidrați sunt pâinile, pastele și pizza. Până acum am încercat mai multe rețete dar, când vine vorba de pizza, am avut întotdeauna aceeași problemă; nu pot fi consumate manual ... aluatul se destramă. Nu asta.
125 ml pudră de proteine din zer fără aromă
75g parmezan ras
75g de Mozzarella ras
50g brânză Philadelphia
1/2 linguriță drojdie regală
1/2 linguriță pudră de usturoi
1/2 linguriță ierburi italiene
4 linguri de ulei de măsline
1 ou
1 vârf de sare
Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.
Se amestecă toate ingredientele într-un castron, foarte bine amestecat. Folosesc un mixer manual cu tije. Tapetați o tavă de copt cu hârtie rezistentă la ungere și turnați aluatul deasupra. Se întinde cu o lingură de lemn pentru a face o rotundă groasă. Coaceți timp de 9 minute sau până când sunt ușor aurii.
Puteți să o mâncați astfel sau să preparați pizza ... sos de roșii neîndulcit, brânză Mozzarella rasă și orice vă place, și puneți-l înapoi în cuptor până când brânza se topește. Aveți grijă să nu ardeți marginea!
- Cip de cartof McDonald's - nu atât de umil - Nutriție socială
- Informații despre caloriile pe bază de pizza congelată Hacendado - Cele mai bune alternative 2020!
- La fel de bogat, dar cu foc mic; ca - Ministerul Sănătății Publice și Asistenței Sociale
- Cutia de pizza care se transformă în feluri de mâncare separate Bucătărie și Vin
- Prepararea unei băuturi instantanee pe bază de semințe de amarant (Amaranthus cruentus) și utilizarea acesteia