Usturoiul este considerat un aliat promițător pentru a promova pierderea în greutate și purifica organismul

pierde

De Lorenza Amor

Usturoi Este unul dintre cele mai populare condimente din gastronomie la nivel mondial, se caracterizează prin umplerea multor feluri de mâncare cu personalitate și arome. Este considerat unul dintre cele mai importante alimente antice, care a fost folosit de secole ca un puternic medicament natural. Nu degeaba medicul antic grec Hipocrate Cunoscut popular ca tatăl medicinei occidentale, el a prescris usturoi pentru a trata o gamă largă de patologii și boli, precum probleme respiratorii, paraziți, digestie slabă și oboseală.

Adevărul este că usturoiul este în prezent o parte importantă a listei celor mai recomandate superalimente din dieta zilnică, de fapt este un element fundamental în renumita dietă mediteraneană. Aparține aceleiași familii de ceapă și praz, este originar din Asia centrală, este, prin urmare, unul dintre cele mai importante ingrediente din bucătăria orientală și medicina tradițională chineză.

Usturoiul este o comoară nutrițională, atrage atenția asupra conținutului său în macronutrienți, cum ar fi manganul, vitamina B6 si seleniu. Complementar este un antioxidant puternic, care oferă, de asemenea, niveluri bune de polifenoli și care sunt legate de mari beneficii medicinale, printre care calitățile sale de a reduce hipertensiunea, de a echilibra nivelurile ridicate de colesterol, de a îmbunătăți funcția cardiovasculară, de a combate diabetul, de a întări sistemul imunitar, combate inflamațiile și previne gripa și răcelile, datorită proprietăților sale antibacteriene. Cu toate acestea, unul dintre cele mai mari beneficii ale sale este că este o putere nutritivă de a pierde în greutate.

Despre beneficiile de slăbire a usturoiului crud:

Există un studiu care susține beneficiile consumului de usturoi crud pentru a spori pierderea în greutate, care este legat de compușii săi unici de sulf care sunt responsabili de reducerea grăsimii corporale, în special a celor localizați în zona abdominală.

  • Usturoiul este responsabil pentru creșterea nivelului de energie care este responsabil pentru arderea caloriilor. Se știe că este un aliment care stimulează metabolismul, care te ajută să slăbești eficient.
  • Usturoiul este cunoscut ca un renumit inhibitor al apetitului. Este de o mare putere sătiantă, care este legată de beneficii extraordinare pentru a evita supraalimentarea.
  • Există un studiu publicat în Journal of Nutrition, în care se verifică o relație directă între consumul și arderea grăsimilor. Aceste proprietăți sunt asociate cu conținutul său de alicină și substanțe precum vitaminele A, C, B1 și B2, care stimulează procesul de ardere a grăsimilor.
  • Este un mare agent de detoxifiere. Usturoiul ajută la eliminarea lichidelor și toxinelor din organism, acest lucru este legat de capacitatea sa diuretică mare, motiv pentru care ajută la eliminarea toxinelor, lichidelor și a deșeurilor reținute, care pot fi un obstacol în calea digestiv, intestinal și, prin urmare, în scăderea în greutate.

Cum se folosește usturoiul pentru a pierde în greutate sau pentru a arde grăsimea burții?

Unul dintre cele mai populare remedii Pentru a pierde în greutate cu usturoi, este să-l consumi măcinat crud cu puțină apă la prima oră dimineața. Dacă este foarte agresiv, diverși specialiști recomandă dizolvarea acestuia în apă caldă cu suc de lămâie și consumarea soluției pe stomacul gol. Sucul de lămâie este un stimulent pentru scăderea în greutate și se spune că este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru detoxifiază, alcalinizează Da purifica corpul, în același timp, este și un puternic arzător natural de grăsimi.