bank

Vă spunem cele mai hrănitoare opțiuni cu care să colaborați cu băncile de alimente

Băncile de alimente funcționează pe tot parcursul anului să se asigure că cei care au cea mai mare nevoie de ei pot avea hrană sănătoasă la îndemână datorită solidarității și generozității tuturor voluntarilor și a oamenilor care își aduc boabele de nisip (sau, mai bine zis, orez!) Pe tot parcursul anului puteți dona în diferite puncte din fiecare oraș și orice contribuție este valabilă și importantă.

Alimentele care sunt colectate de obicei în aceste bănci de alimente îndeplinesc caracteristici specifice: că au o expirație pe termen lung, ușor de depozitat și că sunt hrănitoare și pentru consum direct sau pentru o pregătire redusă. În aceste donații este, de asemenea, obișnuit să se găsească cereri pentru alimente pentru sugari, lactate, ulei și conserve. Cu toate acestea, așa cum am știut în ultimii ani, multe dintre produsele pe care le găsim în supermarket sub eticheta „lumină”, de exemplu, nu sunt la fel de sănătoase pe cât sunt vopsite și OCU avertizează deja despre consumul de grăsimi și zaharuri bogat în dieta noastră zilnică. Din acest motiv, este important să știm că putem contribui și cu bobul nostru de nisip în donații, oferind cele mai bune produse și conserve, cele mai hrănitoare.

Cele mai sănătoase produse de donat la o bancă de alimente

Dacă doriți să faceți donația, vă lăsăm acest infografic creat de Aitor Sánchez, nutriționist și autor al blogului Mi Dieta Limp, și Lucía Martinez, dietetist-nutriționist și creator-diseminator de conținut specializat pe alimente și nutriție pe site-ul lor Tell eu ce mănânci. În infografică puteți vedea că există opțiuni atât de sănătoase și accesibile, astfel încât să le putem contribui la colectarea de alimente precum conserve de legume (conserve naturale de roșii, mazăre, porumb, sparanghel ...), ulei de măsline, paste, orez ...