КОМЕНТАРІ

Salutări de la Cartagena🇩🇰🇪🇦

formează

Nu am banda. Pot pune nisip într-o sticlă cu puțină apă, pentru a o face mai grea? Și ridicați și coborâți brațele cu soclu?

Foarte tare clasa

IUBESC FOARTE PRODUCTIV, UȘOR ȘI LUCRAREA SE SIMTE MULTUMIT DE LA VENEZUELA

Bună, Su. Îmi plac videoclipurile tale. După cum se numește subiectul primului videoclip. Mulțumiri

Exercițiu excelent, vă mulțumesc linda pentru că ați distribuit aceste videoclipuri 🙏

Îți iubim sălile de clasă ... în Brazilia

Bună Susi. Exercițiu excelent Îmi place din ceea ce văd că lucrezi toți umerii, brațele și axile. Pentru un rezultat mai bun, de câte ori pe săptămână sau pe zi au sfaturi de făcut? Vă mulțumim salutări din Argentina ☺️☺️☺️😇😇😇

Da, vă rog rutine de corp complet cu jartiere

Bună ziua. Sunt o subcristoră nouă și îmi plac toate videoclipurile, de fapt am început să o fac acum câteva zile. dar am o întrebare. Brațele mele sunt puțin grase și încerc să slăbesc, aceste exerciții sunt eficiente pentru asta. sau recomandați doar cardio. Sper să-mi răspunzi, mulțumesc

da, multumesc pentru rutina, simt ca am rasfatat putin umerii: D

Îmi plac rutinele, mulțumesc pentru conținut. Pe de altă parte, ai putea să-mi dai numele piesei pe care o auzi în primul exercițiu?

Mulțumesc foarte mult că mi-a plăcut excelent. Ne vedem în curând

Se poate face fără bandă elastică?

Mi-a plăcut că abia încep cu trupe

Wowwww mi-am dat seama că trebuie să-mi întăresc mai mult umerii și brațele. mi-a plăcut mult

Super, mi-e greu cu trupa, dar asta e cel mai puțin, mulțumesc

Buna! Greutățile pot fi folosite în locul benzilor elastice?

Dacă nu am jartiere, pot folosi greutăți?

Mulțumesc Susana, ești un exemplu excelent de femeie! Vă mulțumim că v-ați împărtășit videoclipurile, chiar astăzi că m-am gândit să-mi tonifiez brațele, am găsit răspunsul. Am 59 de ani, de două luni îmi fac două rutine cardio fără să sar, sunt fericit. M-am întors la purtarea unor haine care nu se potriveau. Mulțumiri infinite, ești minunat

Excelentă rutină. Vă rog mai multe rutine cu trupe mulțumesc '

Excelentă rutină Mi-a plăcut o nouă modalitate de a exercita brațele. Inovând mereu. Mulțumesc Susana

Mulțumim pentru ideile de cauciuc! Salutări din Republica Dominicană 🇩🇴

Aparent ușor, dar nimic din asta, grozav

Bună ziua din Columbia, îmi place să pot face mișcare cu tine. Mulțumesc

Am practicat-o foarte bine, aș dori o rutină pentru a întări partea inferioară a brațului care se mișcă ca un cuier, cred că o numesc regină pentru că se mișcă atunci când cineva salută publicul. Binecuvântări

Mulțumesc, îmi plac rutinele tale.

Aș vrea să faci o rutină pentru fesele inferioare. Mulțumesc 🤗

Mi-ar lipsi o întindere la final Mulțumesc că mi-a plăcut mult

Grozav! Umerii îmi ard

Se pare că nu funcționează, dar chiar am fost încântat.

Bună, Susan, aceste exerciții se pot face cu gantere?

Ce mărci sunt trupele tale? 🔥🔥

Cine a lucrat deja pentru tine? 😁😁 De când am avut fiica mea, rămân umeri mari ☹

o rutina pentru chamorro am foarte putin ! te rog inima. tu esti unic! Te-am urmărit de aproape 4 ani Te-am admirat de atunci și te urmez cu fidelitate MULȚUMESC CĂ M-AI AJUTAT Dumnezeu să te binecuvânteze

Bună Susan. Dacă nu am jartieră, pot folosi un prosop, va fi la fel. daca ai putea sa imi raspunzi.multumesc.

Ciao Susana🙋‍♀️Mi sono iscitta gives little to tuo canale, the fantastic trovo and faccio tutti i giorni gli esercizi, at least facciamo ginnastica e non pensiamo al CORONA VIRUS. SALUTI DALL "ITALIA 🌈🙏

@Susana Yábar GRAZIE🙏❤ANDRÀ TUTTO BENE🌈

Bun venit pe canalul nostru. Un sărut uriaș către Italia 😘😘😘 Vă trimit multă încurajare 💜

Lilibeth Clark Vreau să slăbesc, dar am o problemă cu tiroida. Deodată, mă simt subțire și brusc mă îngraș și asta mă îmbolnăvește.

Bună Susana, ai putea să-mi spui care ligă sau formație a fost cea pe care ai folosit-o pentru această rutină, cea ușoară, intermediară sau cea mai groasă

Scuză-mă, unde îți pot găsi calendarele?

Ce se întâmplă dacă nu am o bandă de cauciuc?:(

Excelentă rutină. salutări din frumosul Mexico City. Mulțumesc mult.

Bună Susan. M-am alăturat recent. Îmi plac toate ținutele pe care le porți. Unde le pot cumpăra? Vă mulțumim pentru fiecare dintre videoclipurile dvs. Sunt fantastice

Și fac și abdomen și talie în 8 minute.

Am fost 3 zile. Mulțumesc Susana. Este delicios.

Bună, suu, îmi place să poți face videoclipuri cu copiii tăi, ar fi minunat, mulțumesc foarte mult

Ce exerciții bune!

Har grație dragostea ta pe care o idolatrizi.

exerciții pentru femeile de 50 de ani cu limitări la genunchi, de exemplu sau orice alte articulații

Susana vei avea o rutină cu pas? Ceva nu foarte complicat! Am 45 de ani și nu am folosit-o niciodată

Prieten, te rog, exerciții pentru a îmbunătăți postura spate, ne-ai ajuta să-ți mulțumim

Multe salutări prieten din Ecuador exerciții minunate îmi plac.

Buna Susana, ajutor frumos. Brațele mele sunt foarte flască, îmi îndoiesc brațele la 90 de grade și se atârnă mult. sunt foarte flasc. Ajută-mă 😭

Îmi place foarte mult acest exercițiu, dar muzica care îl însoțește este foarte obositoare. Mulțumesc și scuză-mă

Bună ziua, am vrut să știu cum să încep. Am doar o burtă și nu știu cum să încep să fac mișcare, deoarece nu am avut niciodată un prieten care să-mi recomande canalul. Sper că mă puteți ajuta

Puteți pierde în greutate după 30 de ani

Bună Susana, ce mai faci? Am vrut să vă întreb dacă ați putea face un videoclip care să explice Hip-dips (cred că este scris așa) este pentru persoanele care au o mulțime de șolduri și să spunem că zona nu este complet mulată, iar corpul meu este exact ca asta. Am vrut să știu de ce le am așa și ce fel de exerciții pot face, astfel încât să nu fie atât de vizibile, dar pentru a obține o siluetă frumoasă💕 Îți trimit un sărut uriaș din Argentina 🇦🇷🙌 Încă continuu antrenamentul datorită videoclipuri💪😚

Am iubit! Vreau să reglez brațele și muzlo-urile!

Foarte originală Susana! Este apreciat pentru persoanele care nu au greutăți, se simte și foarte mult. Mulțumiri!

Ador sportul, vreau să cobor puțin brațele și spatele, ce sugerezi? Îmi plac videoclipurile 😁. salutări din COLOMBIA 💪

Bună ziua bună, am vrut să știu dacă folosiți postul intermitent. Mulțumiri

Susana, dacă mă exercit în etapa de dezvoltare, schimbările din corpul meu prin dezvoltare ar veni la fel?

Mulțumesc Susana, rutină bună. Exercițiile cu benzi sunt cam grele. ai putea face o bărbie dublă. Nu l-ați făcut de mult timp și aceste zile de închidere sunt de asemenea utile exercițiile faciale. 👋⚘😘❤🇪🇸😉

Îmi place această rutină Susana, ce exercițiu se poate face pentru brațe atunci când sunt foarte flasc.

Vreau brațe subțiri, am grăsime și le vreau slabe, ce rutină este cea mai bună? Am văzut mulți dintre voi și sunt mai mulți care vor fi cei mai buni?

Rutinele tale sunt foarte bune

Grazie molto brava complimenti ragazzi

Bună ziua tuturor, încep să fac sport cu aceste rutine, pe canalul meu din playlist am două rutine cu exercițiile Susanei care mă ajută, de când am două le fac într-o zi într-o zi și într-o altă zi și așa mai departe ... zile pentru ca rutinele mele să nu devină prea repetitive. Le poți încerca dacă funcționează la fel ca mine.

Dacă nu am o trupă pe care să o pot folosi ?

Salut! Tocmai am găsit canalul tău și mi-a plăcut foarte mult, am 51 de ani, sunt supraponderal și am rănit un genunchi. Prețul ofertei pe care l-ați avut doar pentru calendarul din aprilie sau pentru restul anului. Mulțumesc anticipat.

Bună Susana, ce rutină. Aș dori câteva exerciții pentru a-mi consolida partea inferioară a spatelui. Mulțumesc mult 😊

Buna Susana sunt foarte foarte subtire as vrea sa incarci rutine care ma ajuta sa ma ingras x ma rog multumesc mult

Te iubesc. Am avut nevoie doar de această rutină ❤😍

Bună ziua, aș dori un exercițiu pentru corpuri triunghiulare inversate.

Când ești sărac și nu poți plăti calendarul; (Nu știu de unde să încep Susana Yabar

Susana Nu am banda elastică oohh nu o voi putea face

Binecuvântări foarte bune

Bună ziua. exercitiile sunt super bune. Am peste 50 de ani, brațele îmi pierd tonul. Ce imi recomandati? Mulțumesc.

Bună, iubito, îmi place canalul tău, aș vrea să faci un videoclip cu dansul de burtă. Pentru modelarea taliei prin fis🤗

Bună Susy, vă mulțumesc foarte mult pentru această rutină, este foarte bună și aș dori dacă este posibil să faceți o rutină pentru acea parte a spatelui brațelor care este ca un liliac

Exerciții foarte bune mulțumesc

Ce rutină super bogată. Mâine ♥ ️ dvs. o voi adăuga la provocările mele, vă mulțumesc foarte bine pentru a le gestiona pentru a ne aduce în continuare rutine frumoase, dacă aș dori chiar acum că sunteți în casă, veți face o provocare pentru rulourile de subsuori, vezi că acestea nu merg atât de ușor, de aceea O provocare de zece zile ar fi bună și este ceva ce poți face din casă - de altfel, locul din casa ta unde faci rutinele este frumos, arată foarte reconfortant 👌👌👌👌👌👌😊😊😊😊😊😊😊I-am iubit și ținuta your sportul 👌👌👌👌👌👌👌

Susana, bună ziua, ce mai faci, îți pregătesc calendarul luna aceasta pentru a slăbi, nu l-am cumpărat, dar încă îl fac. Am o întrebare. Aș vrea să-l încarci pentru a-l face cele 10 zile cu videoclipul complet vă mulțumesc binecuvântări.

cat de sexy esti mmmm

Ami Iubesc videoclipurile lui @ susanayabar, sunt foarte eficiente. O fac de un an. Brațele lui erau bine căptușite și cu celulită.

SS D. H. Bună ziua. O fac de mai bine de un an și o fac dimineața și noaptea înainte de a face duș.

Isabel Diaz. Ce rutine de braț și spate au funcționat pentru dvs. și cât de des le faceți?

Nu am cauciucuri. aproape nu există videoclipuri care să ofere alternative pentru persoanele pe care nu le avem material 😔

Bună, cât timp încep să văd rezultatele? Carantina se termină pe 26.04 și vreau să știu dacă ajung.

Sunt încântat de exercițiile voastre și văd că mi-au dat rezultate.

Vă mulțumim pentru exerciții. Fac câteva dintre rutinele tale. Sper să obțin rezultate. 😘😘😘

Mulțumesc pentru toate rutinele pe care le încărcați le fac din februarie și am văzut rezultate bune Mulțumesc .🤗

Bună Susanita, frumoasă, toate videoclipurile tale Îmi place, mulțumesc, am nevoie de ea, am brațele puțin slabe.

Bună, Susana, ce mai faci? Îți scriu din Peru, îți plac rutinele, te-am urmărit recent, dar nu voi înceta să te urmăresc, mai ales pentru mine, exercițiile și rutinele tale sunt cele mai bune carantina m-a adus, te urmăresc pe YouTube și cu perseverență sper să-mi văd rezultatele.

Bună Susana, exerciții foarte bune ca toate cele pe care le încărcați. Deși nu am o bandă elastică, îi văd Bamos acolo 😚

Îmi plac videoclipurile, ai putea face mai multe exerciții cu jartiere și abdominale? Sărutări