Pe piață există o mare varietate de produse comercializate ca substanțe promițătoare care ne vor face să pierdem kilogramele în plus foarte ușor și cu puțin efort, majoritatea dintre ele sunt cu adevărat inutile sau de foarte puțin ajutor, ele servesc de fapt pentru a îmbogăți oamenii. le fabrică și le distribuie utilizând o campanie extinsă de publicitate.

formula

Poate că această afirmație este excesivă, merită clarificat faptul că există suplimente alimentare excelente care vă pot ajuta să pierdeți excesul de grăsime sau măcar să o reduceți drastic, dar este necesar să le utilizați în condițiile corecte.

Niciun produs singur nu ne va face să pierdem mânere de dragoste, cauciucuri, mânere de dragoste sau orice exces de țesut adipos acumulat în corpul nostru; trebuie inclus într-un program de antrenament cardiovascular și o dietă adecvată, după caz.

Una dintre cele mai populare formule în rândul culturistilor este ECA, o combinație de efedrină, cofeină și aspirină; Eficacitatea sa în pierderea țesutului adipos este dovedită pe scară largă, cu toate acestea, utilizarea combinației acestor trei medicamente poate fi în multe cazuri catastrofală, motiv pentru care a fost retrasă de pe piață. Există sute de cazuri de decese datorate utilizării acestor produse combinate.

Tendința de câțiva ani este de a crea alte produse de natură vegetală care să completeze efectele ECA și să promoveze pierderea de grăsime; unele dintre aceste suplimente sunt foarte populare, arătând că sunt eficiente dacă sunt utilizate într-o manieră disciplinată în combinație cu programe de antrenament aerob și diete cu conținut scăzut de calorii; cele mai frecvente sunt Hidroxycut, Lipo6 și Xenadrine.

Faptul că sunt produse de natură vegetală nu înseamnă că nu prezintă efecte secundare sau că nu pot fi contraindicate în cazuri specifice; de exemplu, nu ar trebui să fie utilizate de persoanele cu tensiune arterială crescută sau probleme cu rinichii, fără supraveghere medicală.

Dacă ceea ce îți dorești cu adevărat este să slăbești câteva kilograme de greutate, să scazi procentul de grăsime corporală, să scapi de rolele sau acumulările de grăsime din corpul tău, începe prin a-ți revizui obiceiurile alimentare și activitatea ta fizică; nu căutați formule magice și soluții fără efort, niciuna nu funcționează!

Formula magică pentru a pierde grăsimea este: Disciplina în dietă și antrenamentele cardiovasculare regulate.

Dacă te antrenezi cu greutăți, odată ce ți-ai adus procentul de grăsime la valori apropiate de 10% poți recurge la utilizarea suplimentelor pentru pierderea de grăsime, deoarece cu siguranță te vor ajuta să scapi de ultimele două sau trei kilograme care rezistă la dispariție.

De asemenea, puteți utiliza proceduri și resurse suplimentare, cum ar fi mezoterapie, drenaj limfatic, masaje etc. dar amintiți-vă că niciunul dintre ei nu este soluția definitivă; pur și simplu ajută la menținerea la distanță a măsurătorilor corporale și a acumulării de grăsime și lichide.

Pe scurt, maxima se aplică întotdeauna: Suntem ceea ce mâncăm și luăm în considerare sugestiile de a pierde în greutate sau de a menține greutatea ideală.

Desigur, aș vrea să știu experiențele pe care le-ați avut cu programe sau produse care vizează pierderea grăsimii corporale, care au funcționat cel mai bine pentru dvs. și pe care le considerați o înșelătorie. Cu informațiile pe care mi le furnizați prin comentarii, voi scrie un articol referitor la fiecare caz.