împotriva

Omenirea este cufundată în lupta sa împotriva coronavirusului. Oamenii de știință din lume nu se odihnesc în căutarea unui vaccin și a unor tratamente eficiente care permit atenuarea efectelor SARS-CoV-2. În timp ce se întâmplă acest lucru și se va întâmpla mai devreme sau mai târziu, oamenii obișnuiți pot lupta și împotriva acestei pandemii. Primul respectarea măsurilor de securitate și igienă, iar în al doilea rând, având grijă de dieta lor. Aici apar ele fructe roșii împotriva Covid-19.

„Menținerea unei diete adecvate este foarte importantă pentru a putea combate pandemia pe care o trăim”. Așa a spus Juan Carlos Ruiz de la Roja, medic și specialist în urologie, într-o conferință despre nutriție desfășurată săptămâna aceasta. În discursul său a evidențiat cele mai bune alimente care susțin sistemul imunitar pentru a combate agentul patogen care provoacă pandemia actuală. „Fructele roșii sunt un aliment perfect pentru conținutul său în vitamine și minerale”, A explicat expertul. Unele caracteristici care nu numai că ajută la creșterea nivelului de apărare al organismului, ci le fac și ele „Recuperarea pacientului este cât mai rapidă”, a adăugat.

În plus, a continuat el, aceste alimente „au o proporție bună de vitaminele din grupele A, C și E, care sunt esențiale pentru prevenirea infecțiilor cu diferiți germeni și, printre aceștia, a virușilor, deoarece ne îmbunătățește sistemul imunitar ".

Varietate uriașă

De ce fructe roșii împotriva Covid-19? Motivele sunt foarte clare. Consumul de afine, agrișe, mure, cireșe, zmeură, căpșuni sau rodii, printre altele, este foarte recomandat în orice dietă sănătoasă. „Sunt de o importanță vitală în recuperarea pacienților afectați de coronavirus”, a explicat Ruiz de la Roja. Asta pentru ca ajuta la ameliorarea unora dintre simptome care însoțesc foarte des boala, cum ar fi oboseala și durerile musculare.

În plus, trebuie să ținem cont și de o proporție uriașă de apă pe care o conțin aceste fructe. De asemenea, conținutul lor scăzut de grăsimi, ceea ce îi face să fie alimente ușor digerabile. Consumul său este foarte recomandat în orice dietă.