Fructe de goji: ce beneficii îți oferă?

beneficii

Tot mai multe produse de origine naturală ne oferă beneficii pentru sănătate și metabolism. Uleiurile, semințele și fructele sunt unele dintre cele mai izbitoare oferite în magazine și supermarketuri. Cu toate acestea, ați auzit de fructe de padure goji? Știți care sunt principalele sale proprietăți?

Pentru a vă răspunde la întrebări, mai întâi vă vom spune o poveste veche: în China antică, adică cu câteva secole înainte de Hristos, era obișnuit ca oamenii să recurgă la un mic fruct roșu care provenea din arborele Licyum Barbarum pentru utilizări medicinale. și pentru a întârzia îmbătrânirea.

S-a spus atunci (și se continuă să se spună acum) că fructul a fost unul dintre alimentele cele mai bogate în nutrienți din toate cele care au existat pe planetă și, sub acel motto, a fost salvat și a supraviețuit până în prezent.

fructe de padure goji au câștigat importanță în ultimii ani într-o multitudine mare de produse naturale, deoarece li se atribuie calități sănătoase și nutritive, care merită privite în detaliu. V-om vedea?

Care sunt principalele beneficii ale fructelor de goji?

Să începem prin a spune asta fructe de padure goji Acestea sunt fructele unui copac care are între 1 și 3 metri înălțime și care crește în zone temperate și în soluri alcaline și uscate, cum ar fi în China, Pakistan și alte zone din Asia.

Principala sa caracteristică este că are o componentă mare de vitamina C, aproape la fel de mare sau egală cu cea a 500 de portocale sau mandarine.

Medicina tradițională chineză o recunoaște ca fiind unul dintre principalele suplimente de vitamine și îi oferă multiple beneficii pentru organism. Știința occidentală a dezvăluit, de asemenea, câteva dintre principalele sale contribuții: Să vedem câteva:

a) Conține proprietăți antioxidante:

La fel ca afinele, diverse studii au arătat asta fructe de padure goji acestea evită acțiunea oxidantă a anumitor alimente, prevenind boli precum cancerul. De asemenea, are calități neuroprotectoare.

b) Protejează ficatul:

Unul dintre principalele motive pentru care acest fruct este atât de popular în rândul persoanelor care fac diete de slăbit este faptul că protejează ficatul, ceea ce se traduce printr-o mai bună funcționare a corpului și o acțiune eficientă împotriva fluidelor și a deșeurilor acumulate. Nu este un diuretic în sine, dar susține această funcție în organism.

c) Are calități antiinflamatorii:

În raport cu punctul precedent, un alt studiu a relevat în 2012 beneficiile acestui fruct atunci când vine vorba de combaterea bolilor inflamatorii din intestin, mai ales dacă implică ulcere sau probleme similare.

d) Reduce colesterolul (LDL):

Componentele antioxidante ale fructe de padure goji De asemenea, ele contribuie la reglarea colesterolului în sânge și la prezența grăsimilor în general. În plus, acestea ajută la prevenirea bolilor legate de inimă, la întărirea sistemului imunitar și, după cum sa descoperit recent, îmbunătățesc sănătatea creierului, care îl poate plasa ca o componentă cheie în atenuarea disfuncțiilor, cum ar fi Alzheimer.

e) Întârzie îmbătrânirea:

În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că, datorită componentei lor ridicate de vitamina A, aceste fructe roșii mici întârzie îmbătrânirea și ne fac să arătăm mai tineri, energici și revitalizați. Poate fi consumat natural (fructe), în sucuri sau în suplimente alimentare și vitaminice.