Universitatea din Navarra, în colaborare cu Institutul de Sănătate Carlos III, a realizat un studiu de peste patru ani, la care au participat 7.500 de persoane, pentru a evalua relația dintre consumul de tutun și supraponderalitatea, doi factori de risc cardiovascular importanți.

fumatul

Datele obținute în cercetare, care au fost publicate în Revista Española de Cardiología, arată că persoanele care au încetat să fumeze în timpul studiului s-au îngrășat: mai mult de un kilogram și jumătate în cazul bărbaților și în jur de un kilogram femeile. Cu toate acestea, grupul de fumători a înregistrat, de asemenea, o creștere în greutate mai mare comparativ cu cei care nu fumaseră niciodată: aproximativ 1 kilogram și jumătate pentru bărbați și 0,36 kilograme pentru femei.

Directorul acestei cercetări, dr. Miguel Ángel Martínez-González, profesor de medicină preventivă la Universitatea din Navarra, explică faptul că fumătorii care s-au îngrășat pot avea mai puțină voință atunci când vine vorba de evitarea atitudinilor și obiceiurilor dăunătoare sănătății lor.

Faptul că și membrii studiului care au continuat să fumeze s-au îngrășat, acest specialist a fost foarte surprins. Cu toate acestea, consideră că faptul că fumătorii care renunță la obicei se îngrașă este un inconvenient acceptabil în comparație cu daunele pe care le presupune tutunul.

Este dovedit că fumatul dăunează sănătății, iar tutunul este asociat cu numeroase patologii și este considerat unul dintre principalii factori de risc pentru apariția bolilor cardiovasculare, mai ales că predispune la suferința de arterioscleroză și facilitează coagularea sângelui, ceea ce favorizează formarea trombilor care înfundă arterelor.

Simptomele asociate cu renunțarea la fumat

Când renunțați la fumat, se manifestă o serie de simptome asociate cu lipsa nicotinei, deoarece este un medicament care generează dependență și, atunci când dependenții de această substanță sunt lipsiți de doza obișnuită, suferă anxietate, iritabilitate, tulburări digestive, uscăciunea gurii, nervozitate generală și o dorință mai mare de a mânca și de a bea decât de obicei, printre alte simptome, care, în general, scad în intensitate pe măsură ce trec săptămânile.

Beneficiile obținute prin renunțarea la tutun sunt mult superioare acestor supărări, care sunt, de asemenea, temporare. De la început, pacientul va simți o îmbunătățire generală a stării sale fizice care se traduce prin:

  • Remit disconforturile zilnice asociate tutunului, cum ar fi tusea, expectorația întunecată dimineața, tulburările de stomac, oboseala ...
  • Respiră mai bine.
  • Recuperați simțul gustului și mirosului.
  • Semnele îmbătrânirii încetinesc.
  • Îmbunătățește controlul tensiunii arteriale.
  • Reduce progresiv riscul de a suferi de boli cauzate de tutun. Astfel, la un an după renunțare, riscul de a suferi un infarct miocardic sau tromboză cerebrală este redus la jumătate.