Când aveți gastroenterită, a virusul a provocat o inflamație a intestinelor și a stomacului care vă face să aveți dureri de stomac, oboseală, vărsături, diaree, amețeli, slăbiciune, cefalee, stare generală de rău și, în cel mai rău caz, febră.

alimente

Acest lucru durează de obicei câteva zile, dar primele 24 de ore sunt cele mai rele în ceea ce privește simptomele. De obicei, nu este necesar să luați niciun tip de medicament, dar dacă febra este crescută, este recomandabil să mergeți la medic sau să luați ceva analgezic.

Principalul lucru când aveți gastroenterită este că vă hidratați bine. Diareea și vărsăturile vă fac să pierdeți o mulțime de lichide, astfel încât să aveți riscul de deshidratare. În plus, este necesar și să aveți odihnă și post. Băuturi izotonice, nu Acuarius, și ser oral sunt bune pentru a vă recupera puțin mai devreme și a vă simți mai bine.

După ce asimilați lichidele, puteți introduce treptat niște solide atâta timp cât acestea sunt astringent și fără fibre, astfel încât intestinul să se normalizeze.

Dieta lichidă

După cum am spus, cel mai important lucru atunci când aveți gastroenterită este să fiți corect hidratat. Pentru a face acest lucru, la început este recomandabil să beți multă apă, astfel încât să ajute la eliminarea virușilor din corp și să nu vă deshidratați.

Există cei care preferă apă cu lămâie, dar nu uitați că nu ar trebui să adăugați zahăr. Serurile de la farmacie nu sunt prea potabile, dar trebuie să le luați.

Puteți alege, de asemenea infuzii musetel, balsam de lamaie, tei sau verbena de lamaie, care pe langa faptul ca te hidrateaza, te fac sa te relaxezi si sa dormi putin mai bine. Odihna este esențială pentru ca corpul tău să-și recapete forța.