Revizuit medical de către Drugs.com. Ultima actualizare pe 16 noiembrie 2020.
CE TREBUIE SA STII:
Ce sunt exercițiile de cot la tenis?
Exercițiile de cot pentru tenis ajută la scăderea durerii la cot, antebraț, încheietură și mână. De asemenea, ajută la întărirea mușchilor brațului și la prevenirea rănirii ulterioare. Începeți aceste exerciții încet. Faceți exercițiile cu ambele brațe. Opriți-vă dacă simțiți durere.
Când trebuie să-mi contactez medicul?
- Durerea sau slăbiciunea în braț, încheietură, mână sau degete se înrăutățește.
- Aveți amorțeală nouă sau furnicături în braț, încheietură, mână sau degete.
- Aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la exercițiile cotului de tenis.
ACORDURI DESPRE ÎNGRIJIREA Dvs.:
Informatii suplimentare
Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că informațiile afișate pe această pagină se aplică circumstanțelor personale.
- Ghid de îngrijire a durerii de spate acută Informații în limba engleză
- Ghid de îngrijire a diverticulozei Informații în limba engleză
- Informații despre ghidul de îngrijire a greutății adolescenților în limba engleză
- Efectele unui ghid de îngrijire a accidentului vascular cerebral Informații în limba engleză
- Accident vascular cerebral Hemisf; Rico Right Care Guide Information En Espanol