gimnastică

Cursuri de înot și piscine

În sala noastră de sport Retiro veți avea alte cursuri de înot și piscine adaptate pentru toate vârstele.

Lecții de înot pentru seniori și școală de înot pentru copii.

Cursuri de fitness, colective și de gimnastică

Acum cu a noastră Pachete sănătoase o vei avea pe a noastră cursuri de fitness, Zumba și dans, cursuri de crossfit în sala noastră de sport Retiro.

De asemenea, veți avea clase reduse și noul Studiez fitness.

Închiriere școală și teren de padel

Poti chirie una dintre terenurile noastre de padel interioare sau exterioare în orice moment.

În centru avem și noi cursuri de paddle tenis pentru copii și adulți, vă puteți alătura ligii noastre de paddle

Cursuri de Pilates

Acum sala noastră de sport situată în zona Retiro are noul studio de tip boutique și studio de pilates cu perete de arc In fiecare zi a saptamanii.

Cu exerciții axate pe munca picioarelor, abdomenului, șoldurilor și pieptului.

Exerciții pentru îmbunătățirea sănătății

De asemenea, puteți cumpăra cele noi în centrul nostru de sport pachete sănătoase .

Bonusuri care includ cursuri aquaFitness, cursuri de dans și ritm cu zumba, exerciții de spate sau crossfit sau toate incluse.

Cluburi cu pasiune pentru sport

Dacă te-ai plictisit să faci mișcare singură, vino acum la centrul nostru sportiv și la sala de sport situată în zona Pensionare și alăturați-vă noastre Clubul alergătorului SMP, de Clubul de înot SMP sau din Triatlon 3D .

Înscrieți-vă acum la sala noastră de sport din Retiro de Madrid

Sala noastră de sport din El Retiro de Madrid este opțiunea perfectă dacă doriți să slăbiți, să faceți mișcare sau să vă distrați făcând sport deoarece avem cursuri de fitness de grup, o sală de gimnastică și studiouri de fitness în același timp în care vă puteți bucura de cursuri de înot pentru toate vârstele, terenuri de paddle tenis și cluburi sportive.

Nu pierdeți încă un minut și obțineți mai multe informații despre cursuri de fitness de grup, despre sala noastră de sport sau cursurile noastre de paddle tenis pe care le facem în Retiro de Madrid.

Ultimele articole de blog

Puteți pierde grăsimea și câștigați mușchi în același timp?

La subiecții neantrenați (puterea) și supraponderali, DA acordă prioritate pierderilor de grăsime. Orientări: Aderarea la instruire. Deficitul energetic. + Cheltuieli (NEAT, HIIT, MICT). - Aport (dietă mai sănătoasă, mai puțin procesată, creștere semnificativă a proteinelor, dietă ketogenică.

UN INAMIC PERICULOS DE SĂNĂTATE: SEDENTARISMUL

Un stil de viață sedentar este considerat un factor de risc independent pentru bolile cardiovasculare și una dintre principalele cauze de mortalitate în lume (Thorp, Owen, Neuhaus și Dunstan 2011). Acest tip de comportament este, de asemenea, una dintre cele mai importante cauze în.

CE CONSECINȚE AU SEDENTARISMULUI PE RINICHIUL NOSTRU?

Astăzi se știe că un stil de viață sedentar este atât cauza, cât și consecința modificărilor în funcționarea normală a rinichilor, care pot duce la ceea ce este cunoscut sub numele de boală renală cronică (CRD). Prin urmare, nu ar trebui să vă fie frică de.

Ultimele evenimente ale centrului sportiv

Masterclass pentru autoapărare pentru femei - martie 2020

Nu ratați masterclass-ul nostru de apărare personală 🥊 predat de instructorul național de apărare personală Javier Sanz Cebolla în sala noastră de sport.

Paddle Challenge - februarie 2020

Un nou premiu în sala noastră de gimnastică care face provocarea de abilități de paletă în această lună 🎾 🎾, participă la El Retiro concurând și distrându-te.

Fitness Challenge - februarie 2020

Optează pentru premiu acum completând provocarea de fitness și exerciții fizice în sala de sport 💪 concurând în El Retiro pentru a ține închiderea mai mult timp. 🏋️🏋️

Sala de sport Madrid Retreat
unde SUNTĂ SĂNĂTATEA TA

În piscina noastră din Retiro de Madrid, veți putea accesa cursurile noastre de înot pentru toate vârstele și accesul la piscină pentru înot gratuit, veți avea acces la cursurile de înot pentru adulți, vârstnici și femei însărcinate din inima Madridului și cursuri de înot pentru copii și bebeluși cu diferite niveluri.

În interiorul și în afara facilităților de gimnastică situate în Retiro din Madrid, veți avea, de asemenea, terenuri și cursuri de paddle tenis și posibilitatea de a participa la cluburile noastre de fitness și sport din Madrid, cum ar fi clubul nostru pentru alergători, clubul pentru înotători și clubul de triatlon.

În plus, sala noastră de sport din Retiro de Madrid are pachete de exerciții sănătoase cu care veți avea ocazia să participați la o multitudine de cursuri personalizate în special pentru a vă îngriji și veți avea acces la sesiuni individuale ale unui nutriționist sportiv, cu monitorizare și controlul se concentrează pe modificarea obiceiurilor alimentare și oferă un studiu al procentelor de grăsime, masă musculară și IMC pentru a analiza ce ar fi mai bine pentru sănătatea ta.