Portocale organice: lucrurile bune așteaptă
Mandarine: lucrurile bune așteaptă

slăbire

Grapefruitul are mai puține calorii decât unele citrice. Foto: Pinterest osmoz.com

Grapefruitul este un hibrid, posibil generat spontan între pampelmusa și portocala dulce în livezile din Caraibe în secolul al XVII-lea. Astăzi este prezent în mulți diete de slăbit.

Există grapefruit organic?
Naranjas Ché, la fel ca și cultivarea portocalelor organice, produce și comercializează grapefruit organic cu aceeași grijă și sisteme de respect pentru natură ca portocalele. Puteți cumpăra grapefruit online de pe site-ul oficial al Naranjas Ché.

Ce înseamnă cuvântul „grapefruit”?
Cuvântul „grapefruit” provine din limba tamilă, care se vorbește în sudul Indiei și înseamnă, prin aspectul său, ‘lămâie pompoasă’ sau ‘lamaie Pampa’ (numele unui râu din sudul Indiei). A derivat în „pampelmusa”, din pompelmoes, care derivă din olandeză pompel: „Mare”, și din portugheză limões: „lămâi”.

Cum este similar cu alte citrice organice?
Între un grapefruit organic și o portocală organică nu există multe diferențe. Compoziția sa nu este practic diferită de alte citrice organice. Grapefruitul organic este, pe lângă un citric gustos, un mâncare talismană în dietele de slăbit. Popularitatea sa a fost atât de mare încât s-a crezut Grăsime „arsă”. Acest lucru explică extinderea consumului său și cum, în perioada scurtă de la descoperire, a câștigat o mare favoare în rândul publicului. Se consumă proaspăt, gătit, în gemuri sau sucuri, precum portocalele organice.

Care este compoziția sa?
Este bogat în substanțe nutritive. Are o cantitate mare de Vitamina C, acid folic, minerale de potasiu și magneziu, fibre, acizi malici, oxalici, tartrici și citrici, doze minime de grăsimi și doar 35 kcal la 100g. Cu mai puține calorii decât alte citrice, cum ar fi portocala, mandarina sau lămâia, compușii săi acționează favorabil asupra nivelului de insulină, un hormon legat de acumularea de grăsime corporală. Prin urmare, favorizează pierderea în greutate.