Greutatea afectează sănătatea picioarelor mele?

Când ne îngrășăm, ne îngrijorăm să o eliminăm. Motivele sunt fundamental estetice, dar ne afectează și alte motive fizice și de sănătate, cum ar fi creșterea colesterolului, supraponderalitatea, durerea la genunchi. Picioarele sunt adesea cele uitate în această chestiune. De cand Blogul Podologului vrem să alertăm probleme care excesul de greutate ne poate provoca picioarele.

afectează

De ce excesul de greutate ne afectează picioarele?

Piciorul este baza de sprijin a corpului și, prin urmare, susține greutatea întregului nostru corp. Piciorul este o structură complexă cu 28 de oase, 33 de articulații și mai mult de 100 de tendoane. Ca orice lucrare arhitecturală, cu cât suportă mai multă greutate, cu atât structura va suferi mai mult. Deși piciorul este o structură solidă, oasele sunt susținute de ligamente elastice și tendoane. Cu cât suportă mai multă greutate, cu atât aceste țesuturi vor suferi mai mult.

Ce se întâmplă dacă, pe lângă faptul că sunt supraponderal, fac sport?

Dacă adăugăm activitate fizică la presiunea obișnuită a greutății corpului pe picioare, înmulțim efectul negativ al greutății pe picioare. De exemplu, atunci când o persoană aleargă, picioarele îi susțin între 3 sau 4 ori greutatea corpului.

Ce probleme putem suferi la picioare din cauza excesului de greutate?

Excesul de greutate corporală poate provoca dureri la nivelul călcâielor, dureri la genunchi, umflături la nivelul picioarelor (datorită, de asemenea, confluenței cu alte afecțiuni, cum ar fi retenția de lichide sau circulație slabă), unghiile încarnate din cauza volumului degetelor, frecare cauzată de încălțăminte sau durerea în talpa piciorului pe care o identificăm colocvial ca „ne-au deschis picioarele” sunt altele.