tehnologia

Diego Cuvi, PF de la Católica, examinează rezultatele atacantului Henry Rúa. Ramiro Ballagán, medic Independiente, evaluează aripa Luis Ayala. Foto: COMERȚUL

Diego cuvi, „ironmanul” și antrenorul fizic al UUniversitatea Catolică, a invita Henry Rua pentru a ajunge pe scara Tanita, un instrument de precizie care oferă indicatori de compoziție corporală.

Dispozitivul determină câtă apă și grăsime are corpul. Este conectat la o interfață de la care Cuvi își asumă un rol, similar cu un voucher de la Card de credit, cu rezultatele evaluării.

Rúa este în formă fizică: are un procent de grăsime de 10%, cântărește 70,7 kilograme și are o înălțime de 1,90 m. Cuvi dă din cap spre rezultate. Apoi, îl întreabă pe fostul atacant Azogues cu ce greutate te simți cel mai confortabil jucând. Rúa ridică din umeri și exclamă „Nu știu”.

Deci, antrenorul fizic recomandă: „tu, ca jucător profesionist, trebuie să îți cunoști bine corpul. Trebuie să știi la ce greutate joci cel mai bine. Întrebați pe oricare dintre colegii dvs. ".

Cunoașterea corpului și menținerea unei diete adecvate cerințelor unei profesii la fel de fizice precum cea a unui fotbalist sunt aspecte fundamentale. Prin urmare, în cluburi, monitorizarea greutății este permanentă. Corpurile medicale și antrenorii fizici sunt, de asemenea, conștienți de dietele jucătorilor, în special în concentrațiile dinaintea jocurilor.

Verificări periodice ale echipamentului Pichincha

Ramiro Ballagan, medicul din Independent, stabilit ca protocol pentru efectuarea a trei controale antropometric a fotbaliștilor: la începutul pre-sezonului, la mijlocul anului și la sfârșitul turneului. Pentru a efectua această evaluare, medicul folosește un kit de antropometrie numit Calibru Argentinian. Acest lucru vă ajută să efectuați măsurători corporale pe fotbaliști și să determinați greutatea ideală.

Măsurarea a determinat că Luis Ayala, fundașul stâng al echipei, are o greutate ideală de 81 de kilograme. Fotbalistul spune că în fiecare antrenament poate pierde până la două kilograme, pentru deshidratare produsă prin efort fizic. Într-un meci, potrivit specialiștilor consultați, un jucător poate pierde până la trei kilograme din cauza agitației jocului.

Pentru a-și menține greutatea, Ayala își menține un stil de viață sănătos: are un mic dejun proteic, pâine prăjită și fructe la micul dejun. După antrenament miercuri, un consumé de pui l-a așteptat la el acasă, o secundă constând dintr-o porție de orez, salată și pește la grătar. Seara aș avea un ceai și cereale care reduc grăsimile.

Începutul anului pune întotdeauna în dificultate antrenorii. În National, Antrenorul Octavio Zambrano a decis să nu se alinieze în primele zile Edder Fuertes, care era supraponderal de opt kilograme. Fotbalistul a fost supus unei diete stricte și a reușit să-și reducă kilogramele combinând o alimentație bună și exerciții solicitante sub comanda antrenorului fizic Norberto Salamanca.

În Deportivo Quito, antrenorul fizic Andres Ladani a susținut o discuție nutrițională jucătorilor de fotbal acum două săptămâni. A făcut-o după ce a analizat un raport făcut de medic Pablo Cisneros cu privire la starea fizică a campusului. În discuție, Ladani le-a reamintit fotbaliștilor importanța unui mic dejun bun și a recomandat cea mai mare cantitate de glucide în zilele premergătoare meciurilor.

Profesionistul uruguayan este uimit de cantitatea de fructe disponibile în țară.