Aceasta și dilema eternă: cum să mențineți viața socială, să ieșiți cu prietenii de la serviciu fără a deranja tot efortul depus de dietă? Vezi opinia unui expert pe această temă!

Mulți oameni muncesc toată ziua și încă ajung să fie invitați la o oră fericită după muncă. Scuza și mereu relaxant, dar nu înseamnă relaxare în. Desigur, nu este necesar să scăpăm de aceste angajamente, ci să știm cum să ne comportăm în aceste situații, care apar atunci când ne așteptăm cel mai puțin. Știi ce să mănânci în aceste situații pentru a nu deranja dieta.

Iată câteva sfaturi importante despre ce să mănânci pentru happy hour:

  • Dacă puteți merge acasă mai devreme, mâncați ceva. Deci, nu veniți flămând în locația aleasă. Un sandviș, o salată și o ricotta suficient de ușoară hrănesc cu cremă și este o idee minunată.
  • Când ajungeți la bar, aruncați o privire calmă asupra opțiunilor. Evadați din produsele prăjite și panificate, care sunt cele mai mari în calorii consumate, deși mai puține. Vor trece sosul roz, sosul tartru și orice preparat de bază al maionezei.

hour

tăiați și amestecați cele două. Este o încântare și nu conține calorii.

  • În multe baruri găsiți fasole, manioc, bulion de dovleac. Păcătuiți mult și asigurați-vă că nu conține slănină sau cârnați. Va fi valabil ca cină.
  • Carpaccio și o opțiune bună dacă nu mâncați pâinea prăjită și manierul în brânza parmezană.