tărâțe



Mod de utilizare:

Tărâțul și ierburile vă oferă toate fibrele de care aveți nevoie, care ajută la promovarea eliminării corecte de către corpul nostru a deșeurilor și toxinelor, precum și dizolvarea grăsimilor pentru a fi digerate mai repede.

Tărâțe și ierburi, nucleu esențial ShapeWorks ™

Experții în nutriție științifică recomandă o creștere a fibrelor în dieta zilnică

Această formulă științifică avansată provine din ingrediente naturale, concepute pentru a ajuta în siguranță la gestionarea eficientă a greutății. Experții științifici în nutriție recomandă o creștere a consumului de fibre în dieta zilnică și scăderea grăsimilor și a caloriilor, pentru a ajuta la menținerea bunăstării și la reglarea greutății. Acest lucru este deosebit de important pentru o dietă mai bogată în proteine.

Ce este fibra?

Fibrele sunt reziduurile nedigerabile de carbohidrați din alimente. Există două tipuri: solubil și dizolvabil. Cele solubile sunt moi și moale - de exemplu fasole sau terci; nu sunt solubile, sunt dure și mai aspre, cum ar fi tărâțele.

Ce este bun la fibră?

Un aport bun de fibre zilnic reduce timpul petrecut de alimente în tractul intestinal. Fibrele, zilnic, pot ajuta la accelerarea trecerii alimentelor și, astfel, la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism.

Care este cantitatea zilnică recomandată?

Se recomandă 25-35 de grame sau mai mult. În prezent, cantitatea tipică pe care o consumă un european este de doar 12-15 grame. Ar trebui să consumați aproximativ echivalentul a 25 de felii de pâine integrală pentru a lua 35 de grame de fibre.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci suficiente fibre?

Cercetările arată că deficiența de fibre este un factor major în multe probleme de sănătate.