Luați levotiroxină, dar greutatea dvs. rămâne aceeași sau chiar vă îngrășați? Credeți sau nu, aceasta este o problemă uriașă pentru mulți, mulți oameni cu hipotiroidism sau tiroidită Hashimoto. Acest articol explică exact de ce nu puteți pierde în greutate sau chiar să continuați să vă îngrășați, chiar și în timp ce luați levotiroxină, și ce puteți face în acest sens.

hipotiroidism

Cum puteți continua să câștigați în greutate cu un medicament care ar trebui să vă mărească metabolismul? Adevărul este că levotiroxina nu crește neapărat metabolismul tău, cel puțin nu în totalitate.

Principala cauză a creșterii în greutate cu levotiroxină

Motivul creșterii în greutate cu levotiroxină este în conversia hormonului T4 în T3.

Înainte de a vorbi despre motivul pentru care nu puteți pierde în greutate cu levotiroxină, să vorbim despre fiziologia tiroidiană de bază.

Tiroida, sub influența TSH (dacă funcționează corect), pompează în principal hormonul tiroidian T4. Dar T4 este un hormon inactiv. În sine, nu face nimic pentru corpul tău decât acționează ca un rezervor pentru T3, hormonul tiroidian care îți reglează metabolismul.

T3 activează celulele care măresc metabolismul, ajută la creșterea părului și vă oferă energie

Pentru ca hormonul tiroidian T4 să fie activ în corpul tău, TREBUIE să fie convertit în hormonul activ T3. Problema este că T4 nu se convertește întotdeauna în T3 corect.

Când corpul dumneavoastră primește medicamentul cu hormonul T4 (Levothyroxine, Synthroid), acesta are două opțiuni:

  • 1. Convertiți T4 în T3, care trebuie să pătrundă în celulele dvs. și să activeze transcrierea genelor (asta doriți să se întâmple și ceea ce majoritatea medicilor presupun că se întâmplă) sau ...
  • 2. T4 devine T3 invers, un hormon care blochează acțiunea tiroidei, încetinește metabolismul și îi face pe pacienți să se simtă hipotiroidieni (acest lucru NU vrei să se întâmple, dar ajunge să se întâmple la mulți pacienți cu medicamente T4 numai).

Cu cât T3 este inversat în fluxul sanguin, cu atât mai puțin puteți avea încredere în rezultatele profilării normale a tiroidei pentru a vă oferi informații acționabile.

De ce corpul tău convertește T4 în T3 invers

Levotiroxina și Synthroid, ambele sunt doar medicamente T4, iar aici este principala problemă.

Majoritatea endocrinologilor prescriu medicamente T4, presupunând că organismul tău nu va avea probleme să transforme T4 în T3. Și într-o lume perfectă, fără stres, fără inflamație sau alte dezechilibre hormonale, corpul tău ar face-o.

Dar asta nu este lumea în care trăim ... În zilele noastre este foarte rar ca cineva să-și controleze stresul, să nu aibă probleme cu zahărul din sânge sau insulină, să aibă un ciclu menstrual normal, să nu fie supraponderal, să aibă funcția suprarenală normală sau niciodată dietă cu efect yo-yo.

Unele dintre aceste simptome sau situații vă sunt probabil familiare și este posibil să aveți de-a face cu unul sau mai multe dintre ele. În acest caz, este foarte probabil ca organismul dvs. să transforme hormonul T4 în T3 invers, încetinind metabolismul și provocând simptome de hipotiroidism.

Luați în considerare faptul că există mai mulți factori care vă afectează funcția tiroidiană, precum dieta pe care o consumați și lipsa anumitor substanțe nutritive precum omega 3, zinc, seleniu, magneziu și vitamina D3, printre altele. Deficitul de feritină interferează, de asemenea, cu funcția tiroidiană și este foarte frecvent să se găsească valori scăzute ale feritinei la persoanele cu hipotiroidism.

Pe de altă parte, există o legătură între hipotiroidism și consumul de gluten pe care ar trebui să o știți dacă aveți hipotiroidism sau tiroidita Hashimoto.

De ce nu puteți pierde în greutate dacă luați levotiroxină pentru tratamentul hipotiroidismului

Pentru a înțelege mai bine cum este legat acest lucru de levotiroxină și creșterea în greutate, să ne uităm la următorul studiu, în care pacienții au primit doar medicamente T4 și au fost tratați pe baza TSH lor. Puteți accesa datele complete ale studiului în acest link.

Cercetătorii au evaluat cheltuielile energetice de repaus ale participanților (aceasta este o modalitate de a evalua rata metabolică bazală sau metabolismul) atât înainte de a adăuga hormon tiroidian, cât și după suprimarea TSH cu medicamente T4.

Studiul a arătat că pacienții care iau doar hormonul tiroidian T4 (chiar doze care scad TSH la 36,5 ° C, O valoare mai mică decât aceasta ar indica faptul că metabolismul poate fi încetinit.

* Vă rugăm să rețineți că unele medicamente pot interfera cu fiabilitatea acestui test. Aceasta include beta-blocante, medicamente pentru diabet, medicamente pentru tensiunea arterială și antidepresive.

Măsurați-vă pulsul sau ritmul cardiac în repaus

În plus față de măsurarea temperaturii corpului bazal, puteți monitoriza și ritmul cardiac în repaus. Deoarece se știe că hipotiroidismul provoacă un ritm cardiac lent sau un puls scăzut.

Ritmul cardiac de odihnă este o reflectare a sistemului nervos autonom, care este mediat de norepinefrină și adrenalină. Este, de asemenea, o reflectare a metabolismului și a ratei metabolice bazale.

Dacă faceți exerciții zilnice și nu sunteți deloc supraponderali, ritmul cardiac de odihnă poate fi lent. În caz contrar, un ritm cardiac lent poate fi indicatorul că corpul tău nu arde cantitatea adecvată de calorii pe zi. Și acest lucru duce în cele din urmă la creșterea în greutate.

Pulsul tău de odihnă trebuie să fie în general> 50-60 în timp ce dormi, cu excepția cazului în care ești un atlet bine condiționat. Pe măsură ce vă creșteți medicația tiroidiană, pulsul de odihnă ar trebui să fie în intervalul 70-80 când sunteți treaz și activ. O frecvență cardiacă în repaus mai mică decât aceasta poate indica o problemă (deși nu înseamnă neapărat că este legată de tiroidă).

Măsurarea temperaturii bazale cu ritmul cardiac în repaus vă poate ajuta să determinați cât de bine sunteți tratat.

* Beta-blocantele pot interfera cu pulsul/ritmul cardiac pe lângă faptul că vă scădea temperatura corpului, ar trebui să aveți în vedere acest lucru.

Profilul tiroidian complet

În cele din urmă, unul dintre cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le faci este a complet panoul tiroidian.

Analiza profil tiroidian complet oferiți o perspectivă directă asupra cât de bine produce, transformă și folosește corpul dumneavoastră hormonul tiroidian.

Aveți două modalități de a vă îmbunătăți hipotiroidismul și de a pierde în greutate

1. Schimbați medicamentul pentru tiroidă cu T4 cu unul care conține T3 (NDT sau medicamente care conțin doar T3)

2. Sporiți conversia tiroidei luând anumite suplimente și tratând anumite afecțiuni care limitează procesul de conversie hormonală. Aceasta include și eliminarea alimentelor inflamatorii și a celor care interferează cu funcția tiroidiană din dieta dumneavoastră.

Cel mai simplu (și probabil cel mai eficient) mod de a îmbunătăți funcția tiroidiană și de a pierde în greutate este de a adăuga T3 pur la doza de T4. Acest lucru vă permite să evitați procesul de conversie T4 în T3. Corpul poate face REVERSE T3 numai dacă este prezent T4, deci dacă îl furnizați cu T3, pur și simplu nu va avea opțiunea de a crea T3 invers și nivelurile sale vor scădea în mod natural.

Acest pas va necesita ca medicul dumneavoastră să fie dispus să lucreze cu dvs., motiv pentru care este foarte important să căutați un furnizor de asistență medicală cu cunoștințe avansate despre funcția tiroidiană.