María José și Jesús te invită să gătești

Hrănirea unui bebeluș între 6 și 12 luni, trebuie să aibă contribuțiile adecvate de: carbohidrați, lipide, proteine ​​minerale și vitamine. Laptele matern menține nevoile nutriționale ale copilului pe parcursul celor 6 luni de viață, din acest moment este necesară suplimentarea laptelui matern cu alimente complementare.

María José și Jesús vă invită să gătiți: hrănirea complementară a unui bebeluș între 6 și 12 luni

INTRODUCERE ÎN ALIMENTAREA COMPLEMENTARĂ A UNUI COPIL ÎNTRE 6 ȘI 12 LUNI

Cu siguranță, hrănirea complementară ar trebui stabilită între 4 și 6 luni.

De asemenea, în această perioadă de timp este importantă în dezvoltarea viitoarelor organe și sisteme ale corpului copilului.

ÎNAINTE DE A ÎNCEPE, O MICĂ ISTORIE

Este clar că de la vârsta de 6 luni alăptarea ar trebui să fie compatibilă cu hrănirea complementară.

ȘI, UNELE NUTRIȚII

În primul rând, trebuie să începeți introducerea alimentelor în cantități mici și treptat, separând alimentele noi cel puțin 3 în 3 zile.

Este mai bine să introduceți alimente noi dimineața sau la prânz pentru a putea observa posibilele reacții adverse.

Este clar că primele alimente care trebuie introduse ar trebui să fie cerealele (cereale integrale mai bune) și fructele.

Vitamine si minerale:

  • Trebuie să continuați cu vitaminele recomandate de medicul pediatru până în primul an.
  • Cu siguranță este foarte important să oferiți alimente bogate în fier (carne, ouă, cereale integrale ...).
  • Terci de cereale (a căror componentă principală este amidonul, bine tolerat de copil) trebuie adăugate cu lapte adaptat.

  • Apa trebuie oferită de la 6 luni.
  • Glutenul poate fi introdus și (puțin câte puțin) între 4 luni și 12 luni.
  • De asemenea, nu introduceți spanac și brustă până la 12 luni.
  • Peștii uleioși mari (ton, pește-spadă, rechin, știucă ...) trebuie evitați datorită conținutului lor de mercur.
  • Laptele de vacă trebuie amânat până la 12 luni. Asta dacă pot avea cantități mici de iaurt sau lapte degresat sau semi-degresat.
  • Evitați zahărul, băuturile cu zahăr, îndulcitorii, mierea sau sucurile de fructe.
  • Evitați să adăugați sare la alimente sau alimente sărate (tablete de bouillon, supe sau conserve).

MEDIUL ÎN TIMPUL ALIMENTĂRII

  • Mâncarea trebuie administrată într-un mediu relaxat și calm, evitând televizorul, tabletele, telefoanele mobile.
  • Este pozitiv ca și copilul ca și restul familiei.
  • Felicitați și lăudați când bebelușul mănâncă alimente noi.
  • Nimic nu se întâmplă deoarece copilul mănâncă cu mâinile.
  • Este important să mâncați cantități mici și variate decât cantități mari dintr-un singur fel de mâncare.
  • Nu forțați copilul să mănânce, fiecare copil mănâncă cantități diferite.

CÂND GĂTIM

  • Muzică: CantaJuego - A fost o pisică mare.

REFRANERO SPANIOL

Mai neted decât fundul unui bebeluș.

BIBLIOGRAFIE RECOMANDATĂ

Manual practic de nutriție și dietoterapie, Eulalia Vidal García, Monsa Prayma.

FILM RECOMANDAT

Bridget Jones’s Baby.

Bridget Jone (Renée Zellweger) rămâne însărcinată și nu știe dacă tatăl este apărătorul drepturilor omului Mark Darcy (Colin Firth) sau milionarul matematician Jack Qwant (Patrick Dempsey).

Un test genetic pentru a determina paternitatea ar putea fi soluția cea mai rezonabilă, dar când medicul (Emma Thompson) îl avertizează asupra riscului de avort spontan, Jones refuză să facă testul și începe complotul pentru a vedea cine este tatăl.

ÎN FINAL, DEDICAREA ALIMENTĂRII COMPLEMENTARE A UNUI COPIL ÎNTRE 6 ȘI 12 LUNI

LA Javier.

Sunteți invitat să încercați!

ALTE REȚETE DIN BLOGUL NOSTRU

ULTIMELE REȚETE BLOG

Deasupra tuturor mulțumim surselor consultate: