cauzată

Durerea cauzată de osteoartrita poate deveni foarte severă în cazuri mai avansate. Asa de, deseori tratamentul acestei boli include administrarea de medicamente cu proprietăți analgezice și antiinflamatoare. De asemenea, medicul dumneavoastră poate lua în considerare modificările stilului de viață și ale dietei.

Prin urmare, înainte de a încerca orice supliment, este recomandabil să consultați mai întâi reumatologul, care după punerea diagnosticului va proiecta un tratament adecvat. Apoi, dacă este autorizat de către profesionist, puteți încerca câteva plante care, conform literaturii populare, ar putea ajuta la ameliorarea durerii cauzate de această boală. Vi le prezentăm!

Să știm puțin despre osteoartrita

Înainte de a cunoaște în detaliu ierburile pentru durerea cauzată de osteoartrita, să facem o scurtă recenzie despre ce este această boală. Osteoartrita apare atunci când cartilajul se uzează. Cartilajul este un țesut care amortizează și protejează capetele oaselor. Prin urmare, aceasta condiționează mobilitatea articulațiilor.

Poate apărea prematur la persoanele cu boli genetice, fiind de natură degenerativă. În plus, apare mai frecvent la femei.

Ierburi pentru durerea cauzată de osteoartrita

Dovezile privind utilizarea ierburilor pentru durerea cauzată de osteoartrita sunt încă limitate. În ciuda acestui fapt, un studiu publicat în Preventive Nutrition and Food Science sugerează că opțiuni precum Cynanchum wilfordii, Phlomis umbrosa și extractul Angelica gigas sunt benefice.

Cu toate acestea, este esențial să rețineți că aceste tipuri de suplimente împotriva osteoartritei nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Prin urmare, Înainte de a folosi extractele sale sau oricare dintre prezentările sale, este esențial să îl evaluați împreună cu medicul. Iată alte opțiuni:

Ceai verde pentru durerile cauzate de osteoartrita

Dovezile eliberate prin cercetarea și terapia artritei sugerează că polifenolii conținuți în ceaiul verde sunt benefici pentru protejarea cartilajului. Prin urmare, extractele sale pot fi benefice pentru pacienții cu osteoartrita. În plus, ajută la combaterea inflamației.

Ghimbir

Prin intermediul unui post în Osteoarthritis Research Society International (OARSI), s-a dezvăluit că consumul pe termen lung de ghimbir poate minimiza riscul de dizabilitate asociat cu osteoartrita. Deși sunt necesare studii suplimentare, aceste descoperiri împotriva problemelor articulare sunt promițătoare.

Boswellia sau tămâia indiană

Entități precum Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), recunosc dovezi promițătoare ale plantelor precum boswellia împotriva unor probleme precum artrita și osteoartrita. cu toate acestea, studiile s-au făcut doar pe animale și încă nu se știe dacă are același efect la oameni. Prin urmare, utilizarea sa trebuie făcută cu mare prudență.

Curcuma pentru durerea osteoartritei

Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și analgezice, curcuma ar putea contribui la ameliorarea durerii cauzate de osteoartrita. În detaliu și conform unui studiu științific publicat în Springer Open, curcumina ar fi responsabilă pentru aceste efecte.

Important!

Deși există dovezi care să susțină utilizarea ierburilor ca adjuvant la tratamentul osteoartritei, este esențial să rețineți că acestea nu sunt scutite de a provoca efecte secundare. Unii pot avea chiar o reacție negativă la tratamentul convențional al bolilor.

Prin urmare, amintim încă o dată importanța consultării mai întâi a profesionistului, în acest caz reumatologului, care Puteți evalua dacă este sau nu convenabil să adăugați aceste suplimente în tratament.

  • Mobasheri, A. (2012). Intersecția inflamației și a plantei în tratamentul osteoartritei. Rapoarte actuale de reumatologie. https://doi.org/10.1007/s11926-012-0288-9
  • Long, L., Soeken, K. și Ernst, E. (2001). Medicamente pe bază de plante pentru tratamentul osteoartritei: o revizuire sistematică. Reumatologie. https://doi.org/10.1093/rheumatology/40.7.779
  • Cameron, M. și Chrubasik, S. (2013). Terapii topice pe bază de plante pentru tratarea osteoartritei. Baza de date Cochrane de recenzii sistematice. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010538
  • Kim J, Yang S, Choi CY. Evaluarea efectului extractului de plante asupra osteoartritei: In vitro și In vivo Studiu. Prev Nutr Science Food. 2016; 21 (4): 310-316. doi: 10.3746/pnf.2016.21.4.310
  • Katiyar SK, Raman C. Ceaiul verde: o nouă opțiune pentru prevenirea sau controlul osteoartritei. Artrita Res Ther. 2011; 13 (4): 121. Publicat 2011 august 10. doi: 10.1186/ar3428
  • Henrotin Y, Priem F, Mobasheri A. Curcumina: o nouă paradigmă și o oportunitate terapeutică pentru tratamentul osteoartritei: curcumina pentru gestionarea osteoartritei. Springerplus. 2013; 2 (1): 56. doi: 10.1186/2193-1801-2-56

Licențiat în pedagogie în educație fizică de către Universitatea Catolică Silva Henríquez în 2011 (Chile). Elisa Morales este specialist în activitate fizică și sănătate de către Comitetul Olimpic Chilian. El a studiat Management în organizații sportive la Politehnica Intercontinentală; Autoritate, direcție și conducere la Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM) și Instrumente de administrare a afacerilor la Institutul Les Halles. Mai mult, este Maseur de către Instituto de Masoterapia Chile. În prezent, este antrenor personal, nutriționist, redactor și terapeut de masaj. Are 7 ani de experiență în domeniul activității fizice și al alimentației. Hobby-urile sale sunt citirea de cărți și articole științifice, precum și benzi desenate, îi place să călătorească și să facă sport (în prezent, dezvoltă tir cu arcul).