natural

A te alătura mașinii naturale pentru a slăbi și, în general, pentru a câștiga sănătate, este întotdeauna un succes. Din Cum să slăbim, încercăm să vă oferim cele mai bune sfaturi, fiți sursa ta constantă de informații și chiar și persoanele care, de pe internet, vă susțin în scopurile dvs. Știm că poți!

Există o mare varietate de ierburi pentru a slăbi în mod natural care vă pot deveni aliați pentru a pierde acele kilograme în plus. Astăzi vom discuta despre unele dintre ele.

Faceți clic pentru a merge direct

Ierburi pentru arderea grăsimilor

Nu credeți că vom vorbi despre plante medicinale cu nume ciudate. S-ar putea să vă surprindă că aveți unul dintre cele mai eficiente din bucătăria dvs. Da, îl folosești practic în fiecare zi pentru a-ți face rețetele, deoarece este considerat regele și vorbim despre ... Usturoi.

Are o valoare nutritivă ridicată (fibre, seleniu, vitamine din grupele B și C, mangan) și este bogată în antioxidanți, deși conține puține calorii. De asemenea, servește la reglarea colesterolului, prevenind bolile cardiovasculare.

De asemenea, ajută la arderea grăsimilor și are proprietăți medicinale dovedite (detoxifică metalele grele, ajută la câștigarea sănătății osoase, îmbunătățește performanța ...), care au fost folosite de la civilizații atât de vechi precum Egiptul sau Babilonul.

Cu usturoi îl ai ușor

Include-l în cartofii prăjiți ai tuturor tocanelor tale, apelând la noi metode dacă ți se face lene să o tai. Există supermarketuri care le vând deja curățate și tocate. Nu uitați să îl puneți și în supe, inclusiv în cele servite reci, cum ar fi gazpașul hrănitor și răcoritor. Dimineața, frecați puțin pâinea prăjită înainte de ao pune în ulei sau puneți câteva cuișoare în fundul recipientului pe care îl folosiți pentru a-l turna pe pâine.

Un alt aliment care te poate ajuta să arzi grăsimile este țelină. Este o legumă bogată în uleiuri esențiale și vitamine din grupa B, precum și A, E, C și K. De asemenea, în minerale precum calciu și fier. Țelina ajută la detoxifiere și are valori diuretice, dar sunt, de asemenea, un instrument de utilizat împotriva supraponderalității, durerilor musculare, hipertensiunii, colesterolului, cancerului, astmului sau gastritei.

Țelina este ușor de combinat cu alte alimente la fel de sănătos pe care îl poți amesteca după bunul plac: usturoiul în sine, morcovul, roșiile, avocado ... Îl poți face și în salate, îl poți include în sosuri pentru a însoți carnea sau pentru tocană, în supe ... sunt multe beneficii.

Cu alimentele pentru arderea grăsimilor despre care am discutat, este bine să utilizați alte plante cu proprietăți diuretice, cum ar fi coada calului sau păpădia, care va ajuta corpul să-l elimine.

Ierburi pentru a slăbi abdomenul

Se întâmplă adesea ca o persoană care dorește să slăbească dorește să-și vadă volumul redus în anumite zone ale corpului ca prioritate, cum ar fi coapsele sau abdomenul. Cel mai bun este fa exercitii care afectează în mod specific acea zonă, cum ar fi abdominalele. Dar vă recomandăm și alimente care vă pot ajuta.

ienupăr Este un condiment care se folosește pentru tratarea diabetului, ca proprietate medicinală recunoscută. Nu există studii care să indice că ajută la subțierea abdomenului, dar există nutriționiști care indică acest lucru ajută la sarcinile digestive a organismului și, prin urmare, evită senzația de a fi umflat. Așadar, vă sugerăm să încercați. De exemplu, prin perfuzii.

Și tu? Aveți vreo „buruiană fetișă” care să vă ajute să slăbiți?

[Amazon_link Asins = 'B078S9DX9D, B07981YFHY, B008JE5FQS, 8461660528, B078Y6N759, B077S42KV3, B01LB2EZCY, B008BXVNQ8, B06XFW86CV' template '' = 'Produs' -4ddaf3d905d0 ′]